여자들 하체비만 많은이유 알았음

사실 대부분 앞에허벅지가 발달된건데

만져보면 근육임. 지방때메 비만인건 지흡ㄱ

앞허벅지 근육발달된거는 엉덩이근육+복근 기르면됨

몸의 중심을 잡아주는 근육이없어서 몸이

앞으로쏠리고 앞허벅지가 혼자 떠맡고있어서 그럼..

[익인1]

📝 엉덩이... 근육... 복..근...기르...기...

[익인1]

내가 완전 앞벅지 발달형인데 혹시 걸음걸이때문에도 그럴수 있나..?

[글쓴이]

엉덩이 힘주면서 걸어. 근데 근본적인 원인은 엉덩이근육을 길러야함

[익인1]

터덜터덜 걸으면 안된다는거지!?? 힘들구만..🥹

[익인2]

ㄹㅇ 인정