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평소 운동 해본적 없고..

158에 51.7kg

골격근량 20.7kg

체지방량 13.7kg

기초대사량 1200

체지방률 26%..

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익인1
부러워어어…
2개월 전
글쓴이
뭐가???..
2개월 전
익인2
괜찮은데??
2개월 전
글쓴이
근육을 키운다던지 뭔가 체지방을 더 빼야한다던지 더 시급한게 뭘까??
2개월 전
익인2
근육 늘리면 될듯? 운동 안 했는데도 골격근량 20 넘기다니
2개월 전
익인3
운동 안 했는데 그정도면 대박인데
2개월 전
글쓴이
체지방률 약간 표준이상 갈랑말랑 하던데..
2개월 전
익인3
여자는 그정도가 보통이여 나는 6개월 꾸준히 운동해서 너랑 비슷하게 내렸어 글고 근육량도 운동 안 했는데 20넘는거면 좋은겨
보통 여자들은 마른비만 많아서 근력 20미만인 경우가 많거든
2개월 전
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