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다이어트 중인데 하루하루가 왜케 피곤하고 힘드니...2 l 일상
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아침 요거트 한개에 그래놀라 조금, 과일

점심 샐러드+닭가슴살

저녁 계란볶음밥이나 단백질 쉐이크

보통 이정도씩 먹고 점심 1시에 먹고 퇴근해서 1시간 30분정도 고강도 운동하고 집가면21:30~22:00정도에 밥먹는데.... 하루하루 너무 힘들허ㅜ

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익인1
그거 먹고 일하고 운동하면 당연히 힘들지 ...
2일 전
익인2
힘들만 하네
2일 전
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한국이 아니시네요
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