암만 식단해도 활동량 적으면 살 안빠짐..

그게 바로 나여~

퇴근하고 집 밖에 나가질 않으니 살 안 빠짐 ㅋㅋ

[익인1]

그만큼 식단을 더 빡세게 해야지

[익인2]

운동좀 해라

[익인3]

홈트해

[익인4]

당연하지...,,

[익인5]

적게먹고 안 움직이는거 대사 박살남 결국 살찌는 체질 엔딩
나이먹어서 살 안빠져~ 하는 사람들 대부분 젊을 때 적게 먹는 다이어트 해서 그래

[익인6]

인정

[익인7]

홈트 ㄱㄱ

[익인8]

zㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도
진짜 그러다가 먹을거 좀 먹고 운동량 늘리니까 또 빠짐 이건 어쩔수없더라

[익인9]

밖에 한시간만이라도 돌아..

[익인10]

ㅇㅈ 글고 운동해도 진짜 서......서....히 빠지더라
몸이 지방을 잘 못태움ㅜㅜㅜ

[익인11]

그건 대충운동을 했기때문이지

[익인10]

근력도 하고 유산소도 했는데ㅠㅠㅠ
내가 무릎이 안좋아서 고강도 인터벌은 못하거든 그래서 그런가
(유산소 심박 130 정도로 한시간 걸었어)