규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
혈당스파이크 막으려면 단백질 먹으라고 하자나
7
l
일상
새 글 (W)
8일 전
l
조회
158
l
그럼 더단백 같은 단백질 음료 마시고 빵 먹는것도 방어 되나??
•••
이런 글은 어떠세요?
달씨 전세사기 떠넘기기 요약 이거임
일상 · 28명 보는 중
영어 잘 하는 사람들도 할 말을 잃는다는... 외국인이 보낸 디엠.jpg
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
편순이 방금 현금 계산했ㄴ느데 이거 위조지폐아니겠지
일상 · 34명 보는 중
요즘 통닭트럭 특징...jpg
이슈 · 11명 보는 중
유부남이랑 상간했는데 당당한 BJ
일상 · 43명 보는 중
싸이월드 시절 '아오이 유우병' 진짜 있었다 vs 아니다
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
제60회 백상예술대상 고윤정 움짤.gif
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
[단독] 레드벨벳, 6월 말 컴백…'여름 불패' 신화 잇는다
연예 · 1명 보는 중
"무단횡단 왜 잡냐" 중국인들 폭발…난리 난 제주도 근황
이슈 · 9명 보는 중
내일 광주 시내버스 지하철 무료운영임!!!
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
개난리난 한강투신 증가 원인....twt
이슈 · 17명 보는 중
브라 답답한거 못참는애들 제발 이거입어
연예 · 14명 보는 중
익인1
야채아냐?
8일 전
익인2
단백질도 효과있음 채단탄 순서 지키는게 제일 좋긴 한데 여의치않으면 계란 두세알 먹고 시작하는 것도 혈스 방지에 도움 돼
8일 전
익인2
더단백 성분을 모르겠는데 음료보단 고체가 낫지않을까 싶음 난... 그래도 안먹는 것보단 나을듯
8일 전
익인3
야채 먼저 먹으라는거 아냐? 내가 알기론 양배추 이런거 먼저 먹고 먹어야 방지된다고 봤는데
8일 전
익인4
안먹는것보다는 나음
8일 전
익인4
그리고 혈당스파이크 방지하려면 결국 탄단지 적절하게 섭취하면 ㄱㅊ 땅콩버터 혈당스파이크 방지용으로 먹는것도 지방이 소화 및 흡수 속도가 느려서 혈당 빠르게 오르는걸 막아줘서 그런거로 알아 먼저먹는거 아니어도 골고루 같이 섭취해줌 혈당에 좋음
8일 전
익인5
당뇨익인데 단백질보다는 채소가 더 효과좋아
채소 > 단백질 > 빵 이게 제일 좋고
8일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
나만 이자세좋아해?
185
07.11 23:18
55691
3
일상
내년 최저임금 실환가
184
9:48
25798
0
일상
overdose가 왜 중독임..?
164
14:34
9777
0
일상
혐주의) 임신후기(35주~40주) 낙태수술 과정인데
113
07.11 23:38
11143
1
야구
각자 자기 팀에서 비큐 높다고 생각하는 사람 누구야?
82
12:47
7874
0
T1
본인표출
🍀PM 7:30 24 서머 1R VS HLE전 달글🍀
35
10:14
862
0
한화
핑니폼 예판한다
39
11:55
7701
0
KIA
/
정보/소식
ㄹㅇㅇ
24
16:00
2117
0
두산
정수빈 멘탈 하나는 진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19
07.11 23:18
6361
0
만화/애니
피규어 골라줄 수 있니?
15
0:09
1050
0
로스트아크
하,,, 나 캐릭터 삭제할까???
32
14:51
496
0
메이플스토리
홍깨 발깨 하나만 산다면 뭐 추천해?
12
13:53
943
0
키움
오....최악이네
10
13:32
826
0
촉
똥촉인 촉봐주께
38
07.11 23:31
298
0
삼성
02올드 홈이 예뻐 어웨이가 예뻐?
21
07.11 23:37
851
0
가디건 색깔 골라줄사람 1122
07.09 21:42
18
0
이 블라유스 어깨뽕 너무 심할까..?
6
07.09 21:42
186
0
살 너무 많이 쪄서 큰일이다…
2
07.09 21:42
42
0
엄마가 내일 콩나물밥 해준대
2
07.09 21:42
16
0
이성 사랑방
/
이별
내일 얼굴보기로했어
11
07.09 21:41
185
0
jmw 드라이기 추천!
07.09 21:41
35
0
인스타 지우면 금방 적응돼?
5
07.09 21:41
32
0
유튜버 추천해주라
2
07.09 21:41
24
0
태하 너무 부러움...
2
07.09 21:41
50
0
혹시 31살 익들 있어 ???? 들어와바
16
07.09 21:41
73
0
나 어떡해 ㅠㅠ. 도와줘
07.09 21:41
11
0
보호아동들 친모 기록 남는거 진짜 별로라 생각했는데
4
07.09 21:41
32
0
최고심 팝업스토어..대구 와줬으면좋겠다..
07.09 21:41
10
0
경기도 사는 익들아 강릉여행 갈 때 서울 가서 케텍 타?
6
07.09 21:41
29
0
네일 했엉ㅎㅎㅎ
2
07.09 21:40
218
1
이성 사랑방
운동 쥐뿔도 안 하면서 헬스장 남자들 지가 다 바른다는 전애인
07.09 21:40
55
0
오늘 입사했는데
07.09 21:40
23
0
연봉 3200인데 세후 212받고 명절때 100씩 받으면
4
07.09 21:40
130
0
ktx 자판기 점검중이라 뜨던데
07.09 21:40
15
0
익들아 남자친구랑 3주년 케이크 이거 어때
5
07.09 21:40
31
0
처음
이전
069
070
071
1072
073
074
075
076
077
078
079
080
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
스밍인증
240712
istp
가요대전
이슈 유머·감동
연예 세븐틴
전체 인기글
l
안내
7/12 16:52 ~ 7/12 16:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신입이 빵사왔는데 욕먹음
30
2
이슈·소식
전소연이 말하는 '나는 아픈거 딱 질색 이니까 역주행' 한 이유.jpg
1
3
이슈·소식
쯔양 변호사 근황
24
4
유머·감동
떡볶이 반만 파시냐고 묻는게 진상인가요
26
5
일상
부모님 주말부부인데 엄마가 50대되니까 아빠오는날에만 기분이 좋아보임
1
6
야구
선수들힌테 디엠보내는 것도 이해안가
5
7
유머·감동
잠옷으로도 입기 쪽팔린 MD 사야 추첨해서 가요대전보내준다는 SBS.jpg
7
8
일상
애인 조부모님 돌아가셨는데 나 진짜 나쁘지
19
9
연예
정보/소식
[속보] 또 70대 운전자 사고...동작구 시장으로 돌진 "급발진 주장"
1
10
야구
인스타 디엠하면서 친해진 야선 수준 딱 보이지 않음?
11
유머·감동
부모님이 자취하는 딸 집에서 몰래한 것.jpg
24
12
야구
경각심 가지라고 올렸다는데
1
13
유머·감동
쯔양을 도와준 참피디 유튜브 근황
24
14
일상
오빠가 트랜스젠더가 됐다는데 어떻게 받아들여?
12
15
야구
저거 그 저번에 뜬 선수랑 같은팀인데 다른 선수인거임?
3
16
야구
야구방 난리 났길래 뭐지 하고 봤는데 진짜 티엠아 그자체네ㅋㅜㅜ
17
야구
아 나 속이 안좋아...
18
일상
내 방 벽지만큼 징그럽게 생긴 벽지 있니
15
19
야구
이번 폭로글은 정말정말정말 TMI 그 자체라 할 말이 없네
14
20
유머·감동
엄마가 개사료 사오라면서 보낸 사진
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/12 16:52 ~ 7/12 16:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
신입이 빵사왔는데 욕먹음
30
2
부모님 주말부부인데 엄마가 50대되니까 아빠오는날에만 기분이 좋아보임
1
3
애인 조부모님 돌아가셨는데 나 진짜 나쁘지
19
3
4
오빠가 트랜스젠더가 됐다는데 어떻게 받아들여?
12
1
5
내 방 벽지만큼 징그럽게 생긴 벽지 있니
15
1
6
우래기 밤에 못잤나봐,,
11
2
7
생크림 발라진 빵 먹는데 손톱만큼만 민트색 크림이 있거든
6
8
와 진짜 땀냄새..
11
5
9
성인 이후 연애 3번 이상 한 익들아
16
7
10
내 친구 개발자인데 중견기업 취뽀했다 이러더니
12
4
11
입원했는데 내 침대만 가림막이 없어…
3
12
막말손님 한 명 오면 진짜 기분이 저 바닥으로 가라앉아
13
지금 삼성~강남 쪽에 뭐 일 났어..?
14
내 친구 대학원생인데 교수님 멀티프로필 해놓음
15
모자는 한번 쓰면 벗지 말아야하는구나
16
모르는 똑같은 번호로 종종 연락오는데
4
17
나 큐티클 왤케 많이 일어나지ㅠㅠㅍ
18
좀 큰 기업 인사팀 익들 있니…
19
인스타 스레드 감성 진짜 ㄱ...
1
20
치과 다니는 익들 나 좀 도와줘
29
1 ~ 10위
11 ~ 20위