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자세 교정하려면 헬스하라던게 찐이었구나3 l 일상
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기억도 안나는 시절부터 굽은등+거북목이라 보는 사람마다 왜맨날 구부정하게 다니냐는 소리 했었는데 헬스 3주했다고 등 조금 펴짐ㅋㅋㅋㅋ 없었던 목이 생겼어요 신기해

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익인1
ㄹㅇ 그리고 등판 개아프고 맨날 찌그러질 거 같은 느낌 났는데 난 등운동 두번만에 안아파짐; 개운쓰
2일 전
글쓴이
ㅇㄱㄹㅇ 맨날 뭉친느낌이었는데 풀린기분이야
2일 전
익인2
자세교정은 헬스+필테 같이해야해
헬스 뭐 그정도로 많이하진않겠지만 가슴+어깨운동하다가 라운드숄더 되는 경우 많거든
필테로 코어 자세 키우고 유지하기 위해서 헬스로 등운동 조지는게 베스트임
2일 전
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