하루에 샐러디 멕시칸 랩 샌드위치 하나만 먹어 다른건 아무것도 안 먹어
점심에 반개. 저녁에 반개
원래는 이렇게 먹지는 않았는데 자취하면서 공부하다보니까 소화도 안되고 점점 줄더니 이렇게 됐어 이렇게만 먹어도 배부르더라고
이거 병원 가거나 고칠 정도는 아니지? 친구가 고치라고 하길래..
친구가 이렇게 말해주는거면 문제 있나..? 싶어서..
근데 나 164에 53-4 왔다갔다 하는 정상체중이야 체지방은 좀 있긴 한데 근육 없고 체지방 높은게 식습관 때문인가..?