못 움직이면 다이어트 어케 해야될까?

발을 다쳐서 움직이질 못해ㅠ

무조건 적게 먹는 것 밖에 없을까?

요즘 이거 때문에 너무 심하게 우울하다..

어디 가지도 못하고..

암만 적게 먹어도 살은 자꾸 찌고..

[익인1]

식단만 제대로해도 살은 빠져

[글쓴이]

제대로 어케? ㅠ 팁 좀..

[익인1]

1. 규칙적으로
2. 건강한 음식
3. 적당히 먹기

[익인2]

아무리 적게먹어도 시간 안지키고 제대로 된 식단안하면 잘안빠져… 제대로된 식단이 너무 다이어트 식 아니고 일반식 딱 제대로 적당히 먹으면 느려도 빠져..

[익인3]

탄수라도 줄여야지 뭐..