이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
살 안빼고 지방만 근육으로 바꾸고싶은데 어떻게 해???
6
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
405
l
지금까지 살 빼려는 다이어트는 많이 해봤는데 몸 유지하고 근육 만드는건 처음이라... 다이어트랑은 운동이나 식단이 좀 다른가???
이런 글은 어떠세요?
마뗑킴 미니가방 살말?🥹🥹🥹
일상 · 9명 보는 중
(네이트판) 친구가 저희 커플같다고 보내준 사진인데 무슨 의미일까요?
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
하 니넨 cpa 하지마라.jpg
이슈 · 20명 보는 중
정보/소식
'시크릿' 불화설 진짜였나…한선화, "가수 시절 인간관계 힘들어, 속내 못 드러냈다" (궁금한선화)
연예 · 6명 보는 중
정보/소식
뉴진스 샤라웃 해줬던 블랙핑크 디렉터 인스스
연예 · 2명 보는 중
그냥...난 수익금 기부 << 하면 이제 이것부터 생각남....
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
예쁜 내 딸아... 이제 그만 니새끼한테 가...JPG
이슈 · 25명 보는 중
유연성, 하체근력, 코어상태 바로 확인가능한 동작
이슈 · 9명 보는 중
밑에 대학생 안무 글쓰닌데 그럼 이건 어때??????ㅠㅠ...
일상 · 14명 보는 중
혹시 이거.. 세제 어디다 넣어야하는지 아는 사람..
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
뮤지컬배우 김호영 비혼식 아이디어
이슈 · 15명 보는 중
해외에서 민폐 오지는 한국 유학생
이슈 · 27명 보는 중
익인1
지방이 근육으로 변하진 않아
2개월 전
익인2
식단은 단백질쉐이크 닭가슴살만 먹고 웨이트 겁나하면 돼 지방 무게를 근육 무게로 바꾸고 싶단 뜻이지?
2개월 전
익인3
단백질 먹으면서 웨이트 운동 꾸준히 하면 체지방량 감소하고 근육량 늘거야
2개월 전
익인4
식사량을 단백질위주로 하되 양을 생각보다 많이 먹어야함!! 나도 작년에 한창 헬스할때 이렇게함
2개월 전
익인5
몸무게를 유지하면서 살을 빼고 그자리를 근육으로 채우고 싶단 거지? 린매스업 한번 찾아봐봐!
2개월 전
익인6
밥잘먹고 운동하기..
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아까 무당된 지인한테 연락왔는데 어떻게 하지😱😱😱
502
10.04 16:11
75798
8
야구
롯데의~ (부르면서 들어오세요)
237
10.04 21:41
25452
2
T1
🍀AM 1:00 롤드컵 스위스 2R VS PNG전 달글🍀
747
10.04 15:05
8732
0
일상
나 NF인데 ST가 너무 무서움
137
1:02
6886
3
일상
숏패딩 살말해주면 로또 당첨🥺🥺🍀🍀🍀🍀🍀
78
10.04 18:48
3673
0
이성 사랑방
25살 소개팅…? 인데 첫만남 돌짜장 오바야?
52
10.04 17:33
29510
0
한화
"한화의”하면 생각나는 응원가는??!!
34
0:19
3567
0
메이플스토리
먼가 여캐일때 간지가 2배되는 느낌의 직업 없나
39
10.04 17:15
6556
0
KIA
고사 안 지낸게 아니라 못 지낸거네...
22
10.04 23:35
4895
0
두산
내년 마킹 누구 할거야?
19
10.04 18:15
1886
0
BL웹툰
미필고 이제 다 정주행했는데...원작소설 본 사람..?(ㅁㅍ)
21
10.04 18:51
4908
0
롯데
우리 팬페스티벌 한대
24
10.04 16:03
6371
0
LG
아 내일 해설 이순철인가봐
13
10.04 17:41
3645
0
만화/애니
얘들아 애니 추천 좀 이중에서 뭐볼까
15
10.04 21:37
513
0
NC
하트 인스타에 시훈이 댓글달았는데
18
10.04 21:44
1994
0
누가 더 좋아
6:24
19
0
출근 준비하는데 개피곤하다....
6:22
50
0
꿀물도 토하면 걍 암것도 입에 안대는게 맞겠지
6
6:17
116
0
애플워치 시계 글씨 어케 바꿔여ㅜ
2
6:17
126
0
돈이 싫다고 하면 돈에 환장한 놈이라고 하는데
10
6:17
69
0
매우 솔직한 발언으로 성별 외모 편차 점점 심해지는 거 같음
56
6:16
624
0
아 마라샹궈 그만먹어야지 진짜
6:15
103
0
진짜 애플워치 잃어버린거 환장하겠네
6:15
24
0
퍼스널 컬러 진짜로 받아봐야 할텐데
1
6:14
26
0
부러우면 거기서 그치면 되는데
6:14
63
0
아 씻기싫다
6:11
40
0
와 넘 춥다ㅠ
6:11
15
0
오늘 자켓입어도 안더울까
6:10
16
0
뭔가 남자들 공통적으로 좋아하는 거 있는듯
3
6:09
75
0
향기 좋은 세제 없나??
1
6:08
73
0
얘들아 놀러갔을 때 나 말고 딴애들하고 셀카 찍은건 올렷는데
1
6:06
97
0
난 이거 반반 섞인거같음
3
6:05
317
0
이성 사랑방
애인 직장 동료가 새벽에 전화하는데 뭐임?ㅋㅋㅋ
26
6:05
328
0
이성 사랑방
친구가 내애인 까내리는 경험 있는사람?
2
6:01
169
0
수능 수학 개념인강 빨리 돌리고 n회독 하는게 나아 아니면 개념인강 천천히 듣는게 ..
15
6:01
32
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
탈모
9일 전
캠핑
1개월 전
유부
9일 전
사회복지사
9일 전
치과위생사
28일 전
임상병리사
28일 전
자동차
9일 전
전체 인기글
l
안내
10/5 8:36 ~ 10/5 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
말 나오는 중인 흑백요리사 백종원 심사 방식.twt
6
2
이슈·소식
이수정 교수 "순천 10대 소녀 살해자, 살해 후 목표달성 만족감에 '미소'”
3
3
유머·감동
나 통장에 이렇게 큰돈 처음봐.JPG
1
4
이슈·소식
'또 무시당했다' 오해한 20대, 복수심에 마트계산원 27차례 찔러
14
5
팁·추천
다이소 신상 수영템
9
6
일상
아빠가 자는데 볼 뽀뽀하고 감 나 25인디
7
7
이슈·소식
피프티 피프티 "한강뷰 숙소서 날씨 체크→소속사서 인성 교육받아”
1
8
일상
ㅃㄹ 개급함 ㅈㅂ 서울 반팔에 바람막이 가능??????
17
9
유머·감동
[익웃] 엄마한테 크록스 사달라했는데 이거 사줘서 걍 신고옴
5
10
유머·감동
미국애들 미소지을때 입이 쫙쫙 찢어지는 이유.jpg
14
11
이슈·소식
"거동 불편한 97세 父 실내 흡연 이해해 달라” 메모 논란 [e글e글]
18
12
유머·감동
변기칸에 이런거 붙여두지마세요....
13
이슈·소식
"빵 사려고 3시간 기다리면서 진료 대기는 의사부족 탓” 전 의협 간부 일침
9
14
유머·감동
냉동실 고기로 길고양이 밥 만들어준 후기.jpg
15
일상
문신 있으면 제발 행실 더 조심해줬으면...
27
16
유머·감동
집사들만 아는 고양이들의 엉덩이 춤.gif
8
17
이성 사랑방
애인이 커피 사오래서 이거 사갔는데 혼남
5
18
일상
이달의 아트 뭐가 제일 나아보여?
1
19
일상
다들 회사 다니면서 자잘한 실수 가끔하지...?
5
20
일상
스토리 숨김 당한거 서운해
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/5 8:36 ~ 10/5 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
아빠가 자는데 볼 뽀뽀하고 감 나 25인디
7
2
2
ㅃㄹ 개급함 ㅈㅂ 서울 반팔에 바람막이 가능??????
17
3
문신 있으면 제발 행실 더 조심해줬으면...
27
4
이달의 아트 뭐가 제일 나아보여?
1
3
5
내가 싫어하는 지인이랑 친하다는 이유로 멀어지는 사람 이해못했는데 이제 이해하게 됨
3
6
런린이 런데이1일차 방금 뛰구 왔당 ㅎㅎ40
1
7
스토리 숨김 당한거 서운해
5
3
8
다들 회사 다니면서 자잘한 실수 가끔하지...?
5
2
9
이런 성격이 소패기질 있는거야?
3
9
10
동생 찐헬창..
2
11
스위치온 다이어트 톡방 들어갔는데
12
사촌오빠 결혼식날 메이크업 받을까망까..
5
3
13
넌 노력을 안해 vs 넌 재능이 없어
3
14
줄이어폰 뭐살까1122
15
조만간 자소서 내야해서 노트북 들고 왔는데
16
콧볼 넓은 복코인 익들한테 궁금한 거 있음
1
17
뭐야 오늘 일교차 왜 이래
18
부국제
19
독서실에서 누가 계란방구 뀜…
5
20
아이폰 16 배터리가 15분?동안 3프로 닳았는데 정상인이거야?
1 ~ 10위
11 ~ 20위