규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
MBTI
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동안하면 코어힘? 허리힘 없어서 오래 못 앉아있나?
24
l
일상
새 글 (W)
4일 전
l
조회
542
l
아파서
•••
이런 글은 어떠세요?
제니 키에 비해서 팔이 긴편인듯
연예 · 11명 보는 중
윤석열 기자회견 중 트름
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이런 분위기는 도대체 어떻게 내는겁니까?? 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
일상 · 10명 보는 중
와 안유진 오늘 미쳤네..
연예 · 4명 보는 중
한국 웨딩 업계의 이상한 관행들.jpg
이슈 · 19명 보는 중
고대 그리스인의 항문이 너덜너덜했던 이유
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
진짜 일본여행 가는 사람들 1만엔 지폐 쓰지마...
일상 · 16명 보는 중
카리나 앞에서 긴장한 인절미
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
CU 생레몬 하이볼 출시
연예 · 2명 보는 중
이 네이버웹툰 작가 ㄹㅇ 납치됐나봄
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
현재 전문가에게 코첼라 극찬 받고 있는 르세라핌
연예 · 8명 보는 중
고속버스 우등좌석 선호도
이슈 · 8명 보는 중
익인1
ㅇㅇ
4일 전
글쓴이
운동해야겠네ㅠㅠ
4일 전
익인2
여자들이 의자에서 양반다리 하는 이유가 의자가 불편해서도 있지만 근육 부족해서 그러는 게 큼..
4일 전
글쓴이
운동하면 오래앉아있고 허리안아파?
4일 전
익인2
정확히는 의자에서 잘못된 자세로 앉아있으면 허리가 아픈건데 근육이 없으면 바른 자세를 오래 유지 못함. 그래서 편하게 앉으려고 자세가 무너지니까 허리가 아픈거
4일 전
글쓴이
런닝만해도 ㄱㅊ아?
3일 전
익인2
무산소를 해야지! 하체 운동 하세여
3일 전
글쓴이
2에게
무산소는 피티 배워야하나…
3일 전
익인2
글쓴이에게
난 첨엔 피티 추천.. 지금도 허리 아픈 거 같은데 첨에 자세를 잘 배워야지 안 그러면 허리 더 다쳐
3일 전
글쓴이
2에게
피티고르는 법 있어? 쌤 잘고르는
3일 전
익인2
글쓴이에게
체험 1회 무료 같은 곳 있거든? 거기서 먼저 1회 받아보면 느낌이 와 솔직히 대화만으론 어떤 스타일인지 감이 안 옴
3일 전
글쓴이
지구력 문제야?
3일 전
익인2
엉덩이 근육 키우면 크게 느껴질거야
3일 전
익인3
엥 나 운동 1도 안할때 오래 앉아있는거 잘했는데 허리는 진짜 하나도 안아프고 엉덩이가 먼저 아프더라 (자세바름 허리안굽음)
3일 전
익인4
쓰니 말랐니???
3일 전
익인3
어엉 마른편이야
3일 전
익인4
그렇다면 아마 엉덩이에 살도 근육도 없어서 뼈가 아팠던거 일듯… 지금도 그렇다면 엉덩이 운동해서 근육 늘려봐!
3일 전
익인3
ㅇㅎ 고마워 사실 지금은 주4일 운동하는 헬스인인데 꿍디운동 더 열심히해볼겡!!
3일 전
익인4
3에게
좋아좋아! 헬스인 멋있다 ㅜㅜ
3일 전
익인3
4에게
고마웡 너두 멋져🥰
3일 전
익인5
그건 아닌듯
나 운동 평생을 안했는데 잘앉아 있음
3일 전
익인6
자세가 안 바르면 그렇지 나도 말랐는데 바른 자세로 앉아있으면 골반뼈가 아프긴 해도 허리는 안 아파
3일 전
익인7
근육보단 자세 문제일듯...?
3일 전
익인8
난 그래 눕는게 편해
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
다들 애인 키 몇이야????
601
07.09 18:34
52903
3
KIA
/
OnAir
❤️오늘부터 후반기 시작이다!! 올브가 짧았지만 다들 푹 쉬고 왔..
4669
07.09 17:30
32848
0
한화
/
OnAir
🧡🍀 후반기 시작을 기분좋게 240709 달글 🍀🧡
3325
07.09 17:33
16711
0
롯데
🌺 0709 달글!! 후반기, 굉장히 중요한 시간이다🔥 🌺
3580
07.09 17:36
15946
0
일상
새벽인데 비밀한개씩 말해보자
123
1:16
3234
0
일상
다들 '민음사' 알아??
103
07.09 19:59
4009
1
야구
/
알림/결과
2024.07.09 현재 팀 순위
75
07.09 21:49
9556
1
일상
뿌링클 오랜만에 시켜봤는데 이정도 맞나??
81
07.09 17:16
3477
0
SSG
🚀 후반기 시작‼️ 다들 힘내서 달려보자 엘리 화이팅🍀 (달글이 넘 오랜만이라서 낯..
1856
07.09 18:12
11623
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.07.09 vs 한화 이글스 드디어 야있날! 후반기 시..
3005
07.09 17:41
9022
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘부터 후반기 시작‼️ 다치지 말고 건야행야🍀 | 24..
1571
07.09 17:57
13951
0
만화/애니
다들 장르 통합 최애 누구니!!!!!!!!!!
32
07.09 16:21
2353
1
삼성
|ૂ•ө•)”
20
07.09 17:02
4342
3
NC
진짜 참으려고 하는데도 저쪽 감독님 왜저래...?
23
07.09 17:36
3376
0
BL웹소설
쏘들아 너네 서재 장르 비율이 어케돼?
27
07.09 19:00
661
0
이성 사랑방
/
이별
리바운드 연애는 길어봤자 6개월
1
4:13
223
0
지금 새벽에 갑자기 벨 울려서 미친사람인줄 알았는데
29
4:12
750
0
나만 스토리 안보나…
4:12
20
0
바람소리 무슨 일이야
4:12
20
0
남자랑 여자랑 보는 눈 진짜 다르더라
17
4:12
131
0
아…..남자얘기그만해제발…
4:11
38
0
너네 주변엔 특수학교 다니는 애들 많아?
7
4:11
87
0
제주는 어디가 젤 놀거리 많오?
2
4:11
23
0
인생에서 제일 후회된건
6
4:11
246
0
너네 파김치 산 거 얼마나 오래 먹어?
1
4:10
19
0
4040 이거 스토리 올릴까?!!
23
4:09
450
0
축알못) 손흥민이 너무 착해서 주장한테
4:09
30
0
이성 사랑방
전썸남이 갑자기 팔로워 삭제함..
7
4:09
96
0
뭐 모르고 복순도가 첨샀을때 생각난다
4:08
106
0
군산 진짜 난리긴 해....
9
4:08
611
0
이 사람 왜 욕먹는거야?
3
4:07
129
0
지금 일어나서 공부할까…
1
4:07
29
0
전담 코일 탄맛이 자꾸 남...
2
4:07
85
0
팔살 진짜 저주받은듯
4:07
31
0
예훈이 중환자실 들어갔대...
18
4:06
910
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
원피스
12일 전
세무사사무실
25일 전
방사선사
12일 전
당뇨
27일 전
MBTI
5일 전
국제연애
12일 전
발로란트
12일 전
전체 인기글
l
안내
7/10 8:10 ~ 7/10 8:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
베이글 먹고 소변검사에 마약 뜸
2
2
일상
직장인들 왜 연애하고 취미갖고 운동하는지알겠다
23
3
유머·감동
증권맨 사귀고나서 계좌가 달라짐
12
4
일상
출근했는데 날씨 와오..
8
5
일상
이번에 기상청 오보는 심각하긴해...
5
6
정보·기타
'아방수'의 뜻을 진지하게 배우고 있는 어른들
1
7
유머·감동
대참사 막은 레드벨벳 조이 반사신경.gif
33
8
일상
할 논산 오피스텔 엘레베이터 침수돼서 1명 사망했나봐
1
9
일상
나.일부러.회사.새벽 6시에 감 ㅋ
2
10
일상
대전익 자는동안 재난문자가 30개나 옴,,,
6
11
유머·감동
군고구마 팔다가 강아지 편하게 재우는 할머니
7
12
정보·기타
미국 국립 인디언 박물관에 전시되어 있는 한국 물건
4
13
유머·감동
엄마랑 친구가 되지 마시오요즘 화요일 밤 11시마다 눈치싸움중인 웹툰
14
일상
알리오올리오 다이어트에 도움되는게 맞음?ㄷ…
9
15
팁·추천
이번달에 단종 되는 엽떡 메뉴.jpg
8
16
일상
기상청도 개빡치겠다
17
일상
대구 지금도 비 개많이 와?
10
18
유머·감동
포레스텔라의 뉴진스로 불린다는 멤버 ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
19
이슈·소식
데이식스 전멤버 제이(jae) 탈퇴 두달전 라방 캡쳐
111
20
일상
하 산사태 재난문자에 놀람
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/10 8:10 ~ 7/10 8:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
직장인들 왜 연애하고 취미갖고 운동하는지알겠다
23
2
출근했는데 날씨 와오..
8
3
이번에 기상청 오보는 심각하긴해...
5
4
나.일부러.회사.새벽 6시에 감 ㅋ
2
3
5
할 논산 오피스텔 엘레베이터 침수돼서 1명 사망했나봐
1
5
6
대전익 자는동안 재난문자가 30개나 옴,,,
6
2
7
알리오올리오 다이어트에 도움되는게 맞음?ㄷ…
9
8
기상청도 개빡치겠다
2
9
대구 지금도 비 개많이 와?
10
10
하 산사태 재난문자에 놀람
1
8
11
카카오택시 자동결제된다는데 내릴 때 다른카드로 결제 해달라고 해도 돼??
2
3
12
정보/소식
조선시대 역대 국왕들 필체(영조 찐으로 성격 나오는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 필체 대박)
11
13
대전 새벽에 그 난리를 치더니 지금 구라같아
2
1
14
친오빠가 뺨 때려도 용서 ㄱㄴ?
6
5
15
하 왤케 엉덩이를 못 들이밀어서 안달이 난거임
3
2
16
오늘부터 백수 됐는데 비 오고 강풍주의보 떴네
3
17
회사사람들이 나 귀엽다고 유명하다는데
3
18
나 오늘 경주 놀러가는데
4
19
크록스는 비올때 신지마
1
3
20
찐 흙수저에서 시립대 가고 독학으로 7급
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위