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BMI 35 되는데 런닝 하면 안돼?2 l 일상
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런닝머신 5km 40분 걷기 8km로 15분씩 뛰기 하는데 뛰명 무릎 다친대서 ㅠㅠㅠ 걷기만 해야돼?

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익인1
웅
2개월 전
익인2
경사 올려서 걷는게 효과 더 좋엉
2개월 전
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