끊으면 체감 쩌는 음식 top3

1. 라면

2. 밀가루(한국밀.. 부침개 빵 국수 등등)

3. 과자

자의는 아니었는데 이민 온 나라에 한국음식이 너무 비싸서

라면이고 뭐고 거의 못 먹고 과자도 끊었더니 6개월만에 피부에서 광나고 10키로 넘게 빠졌어ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 이제 아침에 붓지도 않아!!! 맛있는 건 몸에 해로웠구나 흑흑

[익인1]

그럼 요즘은 뭐 먹고 살아?

[글쓴이]

그냥 정착기간 내내 집밥먹었어 파스타 리조또 야채볶음 밥 미역국 이런거! 외식도 종종 하구

[익인1]

와 그래도 잘 챙겨먹는구나 외국가서도 집밥도 계속해먹는다니 대단하다

[익인2]

나는 원래도 안먹었어서 살이 빠지질 않네 ㅠ 난 도대체 뭘 처묵고 찐거야..

[글쓴이]

ㅠ.ㅠ 익인이는 운동을 해야하나....? 식사량 원래 적었으면 유산소만 해도 쭉쭉 빠질 것 같은데

[익인2]

아 내가 지금 발 부상으로 아예 못움직여서 운동을 못해... ㅠ 최악이징... ㅠㅠ

[글쓴이]

크앜 일단 얼른 회복부터 하자!!! 건강해야 해 무조건스

[익인3]

다른 운동 없이???

[글쓴이]

응응응 정착하느라 정신 없어서 운동은 거의 못했어! 그냥 이리저리 생활걷기정도...? 그래서 더 신기해 ㅋㅋㅋ

[익인4]

탄산 도

[글쓴이]

탄산 ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ

[익인5]

쓰니는 부지런하고 자제력있구나 난 해외나와서 맨날 인스턴트 먹어서 살 엄청 찜

[익인6]

ㄹㅇ 라면 안먹을때 피부결 최상, 말랑해지고 여드름 싹사라짐

[익인7]

외국밀은 뭐 달라? 파스타는 먹었대서

[글쓴이]

나 인티를 이제들어와서 늦게 답 남겨ㅠ 응 이게 정제 방식이 다르댔나? 품종이 달라서 그런지 아니면 주로 한국에서 내가 좋아하던 밀가루음식이 기름에 막 튀긴 류라 그랬는진 잘 모르겠는데 파스타류는 이상하게 속이 편하더라구! 원리는 잘 모르겠음 ㅠ.ㅠ

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[익인10]

유탕면 라면보다는 덜 쪄 그리고 무엇보다 양이 중요하지! 양을 유지한다면 면 종류만 건면으로 바꿔도 체중이 줄 거구, 더 좋은 건 대체 면들(두부면, 곤약면, 파스타면, 통밀 파스타면) 먹는 거지

[익인9]

마라탕도 그렇고 떡볶이도 그렇고 먹을때는 일주일에 한번씩 먹었는데 안먹으니까 생각도 안나

[익인11]

다 밀가루아녀?

[익인12]

와 대단행 나도 한달정도 다 끊었는데 살 쭉쭉 빠지긴 하더라… 근데 요즘 입터져서 다시 먹기 시작함 ㅠㅠ,,

[익인13]

한국밀은 뭐가 달라??

[글쓴이]

윗댓!!

[익인14]

알디만... 알지만... 못 끊는 음식ㅜㅅㅜ

[익인15]

헐 요즘 피부 좋아진 느낌이라 왜 그런가 했더니 라면을 안먹은지 두달 넘었네

[익인16]

반년 넘게 라면 안 먹고 있는데 확실히 피부 좋아지더라 전에는 여드름 엄청 많이 났는데 라면 끊고 난 후로는 생리전이나 잠 못 잤을때만 가끔 남