규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
수영으로 살 빼 본 사람
14
l
일상
새 글 (W)
7일 전
l
조회
77
l
왜 아무도 없냐
•••
이런 글은 어떠세요?
아 지금 고대 에타봐ㅜㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
톰크루즈 61세 근황이래
연예 · 27명 보는 중
광고
파워링크
약 15분 동안 언급 된 이영자 픽 맛집 개수ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 17명 보는 중
나이 먹어갈수록 재능의 영역이라 느껴지는 것
이슈 · 35명 보는 중
여름옷 50만원어치 지른 거 볼 사람🙃🙃
일상 · 21명 보는 중
2년 계약 월세집에 비접착식 데코 타일 깐다 만다 1122
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
제니가 유재석한테 선물 준 젠틀살롱 패키지 내부도 넘예뻐
연예 · 5명 보는 중
영재고 입학 점수 0점 맞은 중딩이 부모님 앞에서 했던 말
이슈 · 22명 보는 중
익들 롯데리아에서 나온 고추튀김 먹어봐 진짜
일상 · 21명 보는 중
먼저 연락 안 하는 사람들 특징.JPG
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
반려동물 원인불명 급사 사태 현황
이슈 · 4명 보는 중
성찬 이 짤ㅋㅋㅋ 알고 보니까 ㄹㅇ 심란해보임ㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
익인1
그것만 하지않아서 ..수영하면서 피티도 다님
7일 전
글쓴이
수영만으로는 감량 힘들까
7일 전
익인2
나!
수영 다닌지 이제 4~5개월 됐는데 4.5키로 빠짐
수영시작하고 입터져서 간식더 많이 먹었는데 이정도면 간식 줄였으면 더 많이 빠졌겠지만 배가 많이 들어가서 만족함
키빼몸 103에서 지금 108정도됐어
7일 전
익인2
수영은 주5일 한시간씩했어!
7일 전
글쓴이
오홍 자유형..?
7일 전
글쓴이
자유수영이야? 루틴이 어떻게 돼?
7일 전
익인2
강습4번 자유수영 1번 가는데
초급이라 개빡세
이제중급반이지만
발차기가 칼로리소모가 큰듯..
7일 전
글쓴이
헠헠 그렇구나... 발차기 욜심히 해야겠다
7일 전
익인2
와 진짜 죽겠다~~~ 싶을때 다른분들은 막 벽에 붙어서 수다떨면서 쉬시는데 나는 아는사람도 없고 할때 빡세게 해보자! 라는 생각이 있어서 시키면 일단 안쉬고 계속 했는데 그게 도움이 된것같아
7일 전
글쓴이
2에게
나도 말없이 뺑뺑이만 도는뎈ㅋㅋㅋ 알려줘서고마웡!
7일 전
익인3
나 살 엄청 뺐었는데! 가능함
근데 수영하고 힘들다고 간식 막 먹고 그러면 안됨..... 절대로.
7일 전
글쓴이
어떻게 빼셨어요 센세 루틴 좀 공유해주십쇼 식단도 하셨는지요
7일 전
익인3
나 식단은 당연히 했었구! 아침은 계란 토마토 이런걸로 가볍게 점심은 좀 푸짐하게 저녁은 고구마나 샐러드 먹었고
수영은 한시간 빡 했는데 몸에서 열기 느껴질만큼 빡세게 했음. 일단 킥판 잡고 한바퀴 돈 다음에 자유형으로 여러 바퀴 삥삥삥 돌고 숨차고 힘들면 평영으로 왔다갔다 하다가 다시 자유형 해주고 킥판 하고... 이런식? 물에 들어가있는데 왤캐 덥냐 몸에서 열이나네 이런 느낌 날정도로 해줘씀. 그러니까 쭉쭉 잘 빠지드라고
7일 전
글쓴이
오우...나도 얼굴에서 열날 정도는 하는데 몸에서는 아직 모르게따 ㄷㄷ 식단 빡시게 해야하네 알려줘서 고마오
7일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
워파 생리터졌다고 취소하는거 너넨 다 이해해?
448
13:34
39651
1
일상
나 구청 알바 첫날 10분 지각했는데 개 찍힘
218
10:30
24986
0
이성 사랑방
무당이 헤어지라고 하면 헤어짐?
154
4:29
26583
0
일상
여행왔는데 친구가 따로다니재 40
137
16:43
8749
0
야구
올해 코시 갈거같은 두팀 골라봐
61
17:41
5191
0
BL웹소설
너네 4권짜리 소설 얼마면 다 읽어?
21
11:49
1523
1
익명뷰티
몇키로 같아(돼지야..)
19
11:09
634
0
T1
여기에써도 되는가싶지만
15
8:45
4628
1
메이플스토리
스무디 바우처 티켓 얼마에 시작하까.....?
16
10:39
1989
0
LG
포카 디자인 뭐야?
15
11:19
3706
0
KIA
영철아…
14
14:50
7336
0
한화
FA 보호선수명단 20인 짜면 생각보다 빡세네
34
17:39
3165
0
축구
축구 잘모를 때도 얘 진짜 잘한다 느낀 선수 있어?
13
11:59
1637
0
삼성
으엥..ㅜㅜ 이거 결국 사모님도 알아버리셨나보다..ㅜ
14
17:45
2998
0
만화/애니
뭣도 모르고 만화책 새걸로 다 샀어…
16
12:12
3361
0
남친이랑 같이 콘서트 갔는데 게시물에
7
19:52
127
0
반년만에 인서울이 돼?
7
19:52
30
0
우울하니까 덕질도 감흥없고
19:52
19
0
아 오늘 치킨먹을까? 떡볶이 땡기는디
19:51
8
0
겨제모 6회째..
19:51
37
0
나 대체 사람들한테 무슨 이미지인 거임ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
1
19:51
29
0
형제끼리 어쩜 이렇게 다를까
3
19:51
7
0
아니 나 대학 교직원인데 컴퓨터 화면 전산팀에서 볼 수 있대 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
3
19:51
23
0
길고양이 4마리!!!
4
19:51
13
0
진짜 집에서 취업 압박 주는거 너무 힘듬…
1
19:51
14
0
달바 비거너리 머시기 공구 해본 사람 있어?
19:51
8
0
생리통때문에 산부인과 다녀왔는데 걍 자궁이 커서 아픈거라는 소리 들음..
19:51
12
0
퇴근하고 바치케 냠
19:51
17
0
대전 근교 1박2일로 갈만한 곳 있나?
2
19:51
8
0
ㅠ앞머리 3cm자라려면 얼마나 걸릴까...4040
19:51
15
0
라면 먹으면서 주스 마시니까 입맛 똑 떨어지네
19:51
6
0
165~6 익들아 너네는 몸무게 52정도면 다이어트 해?
6
19:51
98
0
향수 잘알들아 딥디크 일리오 향수랑 헤어미스트랑 향 많이 달라?
19:51
5
0
회사다니는 익인들아 휴가 궁금한거 있는데
4
19:51
14
0
간호대생들아 실습 과목이 에이쁠 안 나오면 문제 있는거야?
1
19:51
11
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
트럼프
2
댝생
3
공시
4
공무원
5
쯔양
6
지하니
7
로또
전체 인기글
l
안내
7/15 20:08 ~ 7/15 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
산다라박이랑 이준 열애설
4
2
유머·감동
급하게 찍었다는 가비 여권사진
2
3
유머·감동
오늘부터 줄 없이 산책 가능한 강아지.jpg
12
4
일상
헐 낢이야기 복귀한대
5
5
정보·기타
서울생활 진짜 별거 없네
1
6
일상
일찍 하늘 가고 싶으면 비오는 날 크록스 신고 연석 밟아봐
6
7
유머·감동
T가 F인척 할수없는 질문
11
8
일상
낙태유튜바 계삭튀한겨?
3
9
일상
새삼 유혜주 유튜브 조회수 쩐다ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
10
이슈·소식
북한 공산당이 이악물고 찾고있다는 작가
15
11
정보·기타
당당한 미니 세탁기.jpg
6
12
일상
이거 어디 대학교야?
13
팁·추천
구매욕 급 치솟는 한국인의 알리 리뷰
16
14
유머·감동
남녀 샤워 후 수건차이
15
야구
근데 이렇게 시즌 초부터 틀드 마감 기한 가까워질때까지
6
16
일상
월급 200 안되는 익들 돈 어떻게 모아?
22
17
야구
OnAir
조상우 트레이드, LG 두산 한화는 안한다
31
18
이슈·소식
거의 직업체험 급이라는 요즘 아이돌 팬싸인회
1
19
야구
OnAir
와 만장일치
2
20
이슈·소식
아버지가 발레 하는거 반대했던 초등학생 영재 최근 모습.jpg
30
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/15 20:08 ~ 7/15 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
7
1
헐 낢이야기 복귀한대
5
1
2
일찍 하늘 가고 싶으면 비오는 날 크록스 신고 연석 밟아봐
6
2
3
낙태유튜바 계삭튀한겨?
3
5
4
새삼 유혜주 유튜브 조회수 쩐다ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
3
5
이거 어디 대학교야?
2
6
월급 200 안되는 익들 돈 어떻게 모아?
22
7
7
치킨집 진짜 전화 개웃기네
5
2
8
지하철 맨끝에 손잡이있는곳에 앉는사람 진짜 싫다
4
9
익들은 꼭 자궁경부암검사 주기적으로 검사받아
1
10
25익들아 학생 소리 들으면 어때 ??
4
8
11
부동산중개인이 특약 넣는거 별로 안좋아하는 이유가 뭐야?ㅠㅠ 똥씹는표정이던데
6
12
165~6 익들아 너네는 몸무게 52정도면 다이어트 해?
5
13
애기 선물로 이거 샀는데 어때?
1
14
핼스장 결제하면 그날부터 1일이여???
2
15
비와이 아내분 얼굴 특징이 뭐야?
4
16
촉촉립 이제 스테디려나?
1
17
익들아 등록금 800 내야 하는데 우찌해야해?똑똑한 애드라 한번씩봐주라 ㅜㅜ
8
18
자기관리 하게되는 넷플 추천 작 있엉??
6
19
현실성 상관없이 키워보고 싶은 동물 있어?
31
20
버뮤다 팬츠는 유행인거 확 체감된다
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위