호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 49l

4개 머신 4세트씩 15개 해서

주4일 근력운동 주1일 유산소운동 이렇게 짜려고 하는데

아씨 왤케 적게하는것같지

근력을 5일 이상으로 늘릴까



 
익인1
하루도 안하는 내 자신에겐 많다..
8일 전
익인2
유산소를 할 때 같이 끼워넣고 주 3~4일 하자
8일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상워파 생리터졌다고 취소하는거 너넨 다 이해해?628 07.15 13:3488635 1
일상대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ내 동창 교통사고 크게나서 죽었대193 07.15 21:1133641 3
야구올해 코시 갈거같은 두팀 골라봐113 07.15 17:4126336 0
일상남사친이랑 단 둘이서 여행가는거 솔직히 재밌음110 07.15 21:1410599 1
이성 사랑방애인이랑 해외여행 가서 싸우는 커플 많다던데 그게 나라니^^..94 07.15 13:2230885 0
이성 사랑방 투명하고 착한애 만나고 싶으면 enfp 만나면 될것 같음 2:42 58 1
나 상대방 눈치보이게 잘만드는듯1 2:42 104 0
남자들은 진짜 깡마른 몸보다 날씬한데 지방 많은 그런 몸 좋아하나? 5 2:41 80 0
이성 사랑방 첫사랑이랑 다시 만났는데6 2:41 78 0
지원서 챗지피티로 쓰면 다 알아?1 2:41 78 0
와 일본 성추행 진짜 대담하다3 2:41 43 0
노모어피자 이거 유명한가? 되게 맛잇넹35 2:41 437 0
다들 어쩜 적성을 잘 찾았을까..?난 진짜 도저히 없는데ㅠ1 2:41 37 0
키큰 여익들아 남자키 174정도면 어때?5 2:40 35 0
엄마 환갑 메신저카드 뭐로 할까🥹 2:40 15 0
다시 22살로 돌아가서 수능 본다면 무슨 과 할거 같아??26 2:40 202 0
번쩍!6 2:39 21 0
얘들아 이 광고에 x표시 안보이지 않아...??ㅠㅠㅠㅠ2 2:39 35 0
이성 사랑방 결혼한/할 둥들아 이유가 뭐야~?2 2:39 41 0
다들 좋아하는 단어있오?🍊 난 이상하게 밥풀, 설탕 이런게 좋더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ5 2:39 52 0
나 유튜브 검색해서 뜨는거 웃기면 아무거나 봄 2:39 17 0
이성 사랑방 다들 첫연애 어디서 고백 받았어?4 2:38 83 0
나도 발을씻자로 가슴이랑 엉덩이 닦아봐야지 7 2:38 342 0
이성 사랑방/연애중 사주 어플 보고는 마음이 너무 심란해서 잠이 안와ㅠ 익들이라면 신경쓰일 것 같아?..3 2:38 111 0
불면증 이거 3개 다 해당되는 익 있어?1 2:37 93 0