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샐러드랑 고구마 하나 다이어트식단이니?5 l 일상
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[잡담] 샐러드랑 고구마 하나 다이어트식단이니? | 인스티즈

샐러드는 이건데 소스 뿌려먹음

호박고구마

아 그리고 덴마크드링킹요구르트딸기도 먹었네ㅋㅋㅋ

다이어트식단은 아닌가?

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익인1
일단 밥 한공기 이상에 단백질은 부족한 균형잡히지 않은 식단이야
3개월 전
익인1
당류도 너무 많이 섭취했고
3개월 전
글쓴이
밥 한공기 이상이라는 게 탄수화물 말하는거야??? 당류는 몇이 적당할까? 이런 거 무지해서…ㅎㅎㅎ
3개월 전
익인1
응 당류는 그냥 안 먹을수록 좋은데 내 개인적인 의견으로는 다이어트라면 30g이하로는 당연히 먹어야된다고 생각함
3개월 전
글쓴이
오오 참고할게 고마워!!
3개월 전
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