엄마가 살빼고 싶다고 속상해하시는데 조언해줄 사람 있어?ㅠㅠ 마음이 아파서

엄마가 예뻐지고 싶다고 살빼고 싶다고 하셔..

근데 나이가 들면서 살이 안빠지신대

혹시 추천해줄 운동있을까?

식단으로는 한계가 있는 것같아..

엄마가 속상해하시니까 나도 맘이 아픈데

운동을 잘몰라서..ㅠㅠ

[익인1]

같이 산책하거나 헬스 다니거나...?

[익인1]

식단이랑 운동 병행해야됑

[글쓴이]

헬스는 어려워하실 것같아..ㅠㅠ 산책은 예전에 여쭤봤는데 안빠진다고 하시더라고.. 식단 조언 고마워! 한번 알아볼게

[익인2]

댄스교실이나 지역에서 하는 줌바댄스이런거 알려드려봐 자연스럽게 친구도사귀고..울엄마도 좋아하시더라

[글쓴이]

오! 우리 엄마도 다니시는데! ㅋㅋㅋ 근데 살은 안빠지신대..

[익인3]

나이드신 분들은 수영 많이 하던데! 관절에 무리 안 가고 좋아

[글쓴이]

오! 조언고마워! 제안해볼게! ㅎㅎ

[익인4]

헬스도 많이들 하시는데. 오히려 재미붙이시면 더 열심히 나오심ㅎㅎ나이가 들면 살이 안빠지는게 근육이 없어서 그런거라 근력운동을 하시는게 좋아!