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달리기 하면 살 전체적으로 빠져?3 l 일상
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익인1
ㅇㅇ
21일 전
익인2
ㅇㅇ전신운동임
21일 전
익인3
네네 ~~ 달리기 운동이 뱃살도 많이 빼준다고 합니다.
저는 매일 10키로씩 달리기하는데 지금 8개월 차 입니다. 18키로 정도 뺐어요~
하루 두끼 먹고 운동 후 폼롤러 키나루디 같은 걸로 스트레칭 마사지 해주니깐 더욱 잘 빠지더라구요~
21일 전
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