다이어터들아 ㅠ 밤에 저녁 먹으면 살 안 빠질까..?

다섯시쯤 운동 갔다가 근력50분 유산소3-40분 정리운동 스트레칭 샤워 다 끝나고 집 오면 8시정도라... 저녁을 8-9시에 먹게 됨 ㅠㅠ ㄱㅊ을까..? 많이 먹진 않는데..

지금도 다 먹으니까 9시 넘음 하ㅜ 닭가슴살 단백질빵 야채 그릭요거트 먹었어

[익인1]

그정돈 ㄱㅊ

[글쓴이]

양조절하면 괜찮겠지?? 고마워!!

[익인2]

나는 밤에 먹으면 부어서! 본인 체질에 맞으면 먹어도 될듯

[글쓴이]

사실 체질이라기보단 내가 맨날 늦잠을 ㅎ 처자서...........ㅠ 고마워!!

[익인3]

밥먹고 바로자는거 아니면 괜찮을듯

[익인4]

웅 ㄱㅊ아 그리고 운동하고 뭐 안 먹으면 오히려 그게 더 안 좋음 먹고 바로 자는 거 아니면 상관없어