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13일 전
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전에는 항상 초절식으로 빼서 몇개월만에 바로 요요왔는데
정석적으로 식습관 바꾸고 운동하니까 8개월째 유지중이야ㅋㅋ
유지하기 어렵지도 않고 하루 많이 먹었다고 찌지도 않네
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13일 전
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비결이랄 것도 없긴 해...! 군것질 배달음식 끊고 3끼 건강하게 차려먹고 하루 1시간씩 운동하구 있오!!!
13일 전
익인1
아 진짜? 역시 꾸준함이 답인가보다!! 고마워 비결 알려줘서
13일 전
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