Pt(헬스)랑 요가 같이 병행하는 거 어때???

운동 시작하려는데,

피티도 받고 싶고

요가도 하고 싶어서..

둘다 주2~3회씩 하는 거 어때?

오반가??

[익인1]

첫 운동이면 좀 빡셈 헬스장에 요가 같이 하는 곳 ㄱㄱ

[익인2]

개인운동 할거 아니면 피티받아봤자야

[글쓴이]

물론 개인운동도 하려고!!🥹🥹

[익인3]

빡셀듯

[익인4]

개힘둚

[익인5]

완전 굿,,, 진짜 좋긴 햐 헬스 한 거 풀어쥬고
근데 첫 운동이면 좀 스케줄 힘들 듯??

[익인6]

요가도 스트레칭만 하는거 아니고 근력이라 개빡셈

[익인7]

체력이랑 경제력되면 나쁠 거 없지. 스케쥴 안겹치게 첫 달만 3개 다 해보고 힘들거나 안 맞으면 하나씩 줄여봐. 맞는 운동 찾아가는 과정일 수 있고, 지금 적은 세 운동말고도 클라이밍이나 테니스처럼 다이어트나 근력, 자세교정 목적 말고 오락 요소, 민첩성, 활력 있는 운동도 고려해봤으면 좋겠어