마른비만은 유산소+식단으로 빼야한다는데 유산소 금지당했어..

식단도 그냥 일단 잘먹으라고 하던데 내가 워낙 운동에 흥미도 없고 근육이 하나도 없어서.. 유산소 하지 말고 그럴 힘 있으면 무조건 근력 하라는데 운동은 확실히 유산소가 뭔가 운동 한 느낌이 있고 몸이 가벼워지는 느낌이라 근력만 하라니까 더 하기 싫네..후

[익인1]

혈당 정제탄수 관리만 해도 잘 빠졍 밥 먹구 가볍게 산책 ㄱㄱ

[익인1]

근육도 계속 하다보면 은근 재밌어져 나도 근력 개싫어했는데 점점 무거운 거 할 수 잇으니까 재밌어짐.

[글쓴이]

당은 원래 거의 끊고 살다가 평생 이렇게 살지는 못하겠어서 조금씩 먹고있어.. 글고 움직이는게 너무 싫어서 운동 등록한거라서,, 짧게 바짝이라도 가서 하려고 집에선 진짜 거의 안움직이거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 피티도 네번째인데 그냥 매 수업마다 초기화되는 느낌... 항상 하기싫고 난 진짜 언제 흥미 생기나 모르겠다ㅠ

[익인2]

근력도 하다보면 재밌는데!!
그리고 몸선?만드는건 유산소보다 근력같아

[글쓴이]

맞어 마른미반이 유산소 해봤자 안이쁘게 빠진다고 하더라구.. 하고싶은것만 할수도 없는건데 운동 증말 쉽지 않아...