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다이어트라 간헐적 단식하고 있고

루틴이 유산소 40분, 상체 하체 날마다 번갈아 가면서 해

유산소는 시작한지 2주안됐고 상하체는 한지 일주일됐는데

매일 가는거 너무 무린가?...

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익인1
헬린이면 매일가도 괜찮아
20일 전
익인2
그냥 적당히 주1~2회 쉬면서 해 ㅋㅋ 몸 컨디션 알아서 잘 조절하면서!
20일 전
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