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체력 키우려면 유산소 해야해?1 l 일상
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l조회 78l

내가 골격도 없고 체중도 안나가서 맨날 체력 키우라는 말 미친듯이 듣는 사람이라 운동 좀 해보려고 해..

체력 키우려면 유산소야? 아니면 근력?

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익인1
둘다 병행하자
체력은 유산소가 더 중요하긴하지
1개월 전
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