규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
몸무게 70 -> 50만 돼도 드라마틱 해지지?
38
l
일상
새 글 (W)
21일 전
l
조회
374
l
내가 지금 70이고 키는 162인데 50을 목표로 하고 있는데 이 정도면 돼도 날씬해지겠지?..
•••
이런 글은 어떠세요?
유럽 여행 가서 고양이를 얻게 된 부부
이슈 · 9명 보는 중
네덜란드에 간 키 193cm 한국인
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
트레블로그 수수료 안든다며...10만원 인출했는데 110원뒤에 뭐야?
일상 · 12명 보는 중
커피를 매일 마시면 안되는 이유
이슈 · 10명 보는 중
부산 디저트집 추천합니다
일상 · 10명 보는 중
노홍철이랑 밀라노에서 콜라보 전시한 한국회사.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[전문] 어도어, "하이브는 주가하락 책임 회피 위한 억지와 흠집내기 멈추라"
연예
홍삼, 밀크시슬은 자궁근종을 무럭무럭 자라게 한다
이슈 · 13명 보는 중
립 앤 아이 리무버 이거 최악이다
일상 · 7명 보는 중
아이돌들 술값만360만원쓰는거 지린다 ㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
연애남매에서 힐링된다는 안정 커플
이슈 · 4명 보는 중
대박 우리 집 고양이 지가 지 꼬리 밟고 있음
일상 · 11명 보는 중
익인1
당근빠따
21일 전
글쓴이
원래 45을 목표로 할까 하다가 그건 너무 개말라되는 거 같아서 ㅜㅜ 50이 적당한 거 같음 ..
21일 전
익인2
완전요
21일 전
익인3
최고징
21일 전
익인4
20키론데 당연.. 목표 5키로씩 잡아봐 거기서 5키로만 빼도 차이 큼
21일 전
글쓴이
오키 ... 5키로 차이도 큰데 한달에 5키로씩 잡아봐야겠다
21일 전
익인5
ㅇㅇ 내가 70에서 58까지 뺏는데도 드라마틱해졋음
21일 전
글쓴이
대단하다 익 10키로 빼는 것도 힘든데 ㅜㅜ
21일 전
익인5
앗 거마웡 ㅎㅎ 근데 다시 요요와서 65돼서 다시 다이어트 하려구 !! 쓰니도 다이어트 화이팅 !!
21일 전
글쓴이
익은 어떻게 다이어트 했었어 ?? 식단이 젤 궁금한데 혹시 알려줄 수 있어..?
21일 전
익인5
솔직히 건강하지 않게 빼서 알려주기 부끄럽긴 한디🥹 2달만에 뺀거거든.. 주3일정도는 아침에 인터벌 러닝 5키로 뛰고 밥을 거의 안먹었어 한끼에 컵누들 하나도 조금 남길정도..? 젤 많이 먹은건 곤약밥 반공기에 닭가슴살 소스랑 야채에 볶은거, 그릭요거트(그래놀라는 10~15그램만), 알배추찜(유튜브에 레시피 많옹) 외식으로는 국밥에 밥은 3분의 1공기만 먹어주기 이조차도 배 별로 안고프면 제로콜라 먹고 끼니 넘겼어..ㅎㅎ 간식 너무 땡길때는 라라스윗 모나카가 3등분으로 뚝 끊어지거든 그거 3분의 1조각 먹으면 40칼로리 정도라 그거 한조각씩 간식으로 먹어주는 정도로만 먹었어,, 쓰다보니 별거없넹
21일 전
글쓴이
5에게
그래도 익 진짜 열심히 해서 그만큼이나 결과가 나타난 거니까 진짜 쩐다,, ㅜㅜ 사소한 거라도 알려줘서 고마워 !! 다이어트할 때 조금이나마 도움이 됐어 🥺 나두 열시미 해보께 ..
21일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴이
감사합니다... 사이즈 나도 s로 해보겠어...
21일 전
익인7
당연 쌀한포대가 빠져나가는걸..?
21일 전
익인8
당근... 나 69에서 47까지 빼고 지금은 50인데 걍 사람이 달라져
21일 전
글쓴이
와 익도 의지 진짜 대박이다 너무 대단해 주변 대우도 확실히 달라져 ??
21일 전
익인8
응 달라지지 당연! 나 스스로도 나에 대한 자존감이나 자신감도 달라져
날씬해지니까 여기저기서 다 예쁘다고 해주고 번호도 따여보고 무슨 옷을 입어도 다 잘 어울린다고 해주고 외적인 부분은 뭐 그런건데 날 알던 사람들은 전에 살쪘을 땐 이랬는데 지금은 이렇네~ 하는 식으로 아무렇지 않게 그 전의 나를 깎아내려서 그건 시간이 지나도 기분 나쁘고 적응 안 되긴 해...ㅎㅎ
21일 전
글쓴이
뭐야.. 익이 그만큼 노력해서 뺀 건데 자기네들이 뭐라고 익에 대해서 저렇게 말을 한대 ? 어이없다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 익이 너무 이쁘고 잘나니까 부러운 가봐 정보 알려줘서 고마오 !! 익 앞으로 꽃길만 걷쟈 !
21일 전
익인8
그냥 막말해서 상처줘놓고 그게 자극돼서 살 뺀 거 아니냐, 그런 얘기 안 했으면 넌 지금도 살 못 뺐다, 전엔 아줌마같더니 살빼니까 달라졌다 이런 얘기 밥 먹는 것 보다 자주 들어ㅎㅎ 내 노력으로 뺀 건데 무슨 엄청난 일조라도 한 것 마냥ㅋㅋ 그래서 살빼고 7년째 유지중! 쓰니도 건강하게 살 빼고 다이어트 꼭 성공해씀 좋겠다!🥰
21일 전
글쓴이
8에게
그러니까 진짜 내가 다 화나네,,,, 진짜 말 함부로 하는 사람들 너무 싫어 계속 유지 중이라니 너무 대단해.. 나도 익 본받아야겠다 나한테 용기줘서 고마워🥺🥺
21일 전
익인8
글쓴이에게
할 수 있어! 나도 완전 의지박약이고 다이어트 할 수 있을까 했는데 하다보니 되더라ㅎㅎ 사실 빼는 것 보다 유지가 힘들더라 진짜ㅠ 쓰니도 할 수 있어! 내가 했으니까 아마 충분히 성공할거야~ 건강하게 적당량 먹고 규칙적으로 운동 꾸준히 하면 더디게라도 빠져! 대신 중간에 안 빠진다고 낙담하고 포기하면 안 돼ㅠ 꾸준히가 중요하단 걸 잊지마😘
21일 전
글쓴이
8에게
진짜 좋은 말 해줘서 너무 고마워 익 ㅠㅠ 감동이여,,,,🥺😭 익은 혹시 빼는데 얼마나 걸렸오...? 나 한 6개월 정도 잡으면 괜찮을까 ...?
21일 전
익인8
글쓴이에게
나는 69에서 54까지 빼는데 5달 정도 걸렸고 그 뒤로는 일하고 일상생활 하고 그러느라 좀 더디게 빠져서 관리를 못 해가지고 계속 유지?식으로 갔던 것 같애... 그럼서 다시 5개월 정도 되니까 49 쯤 까지 빠져서 그 몸무게로 살면서 계속 49~51 왔다갔다 한 듯? 그러다 코로나 때 이직하고 직종 바꿨더니 많이 안 움직여서 54~56까지 쪘다가 퇴사하고 나니까 49까지 다시 빠졌어! 운동은 못 해도 식이를 계속 해서 유지중이라... 난 소식만 해서 양이 확 줄어가지고 남들 반의 반의 반도 못 먹는 편이야ㅜㅋㅋ 마지막에 극단적으로 줄여서 빠진 거니까 쓰니는 식이조절 잘 해가면서 해😂
20일 전
익인9
완전
21일 전
익인10
초등학교 1학년이 몸에서 빠져나가는거
21일 전
익인11
난 74키로에서 지금 68키로 됐는데 주변 사람들이 살 빠진 거 다 알아봐 ㅎㅎ 난 여기서 3키로만 빼지면 바지 29 사이즈 시절로 이제 돌아간다 우리 끝까지 열심히 해보자!!
21일 전
글쓴이
익 6키로 뺀 거 대단해 넘넘 축하해 !! 나도 익들처럼 열심히 다이어트 해서 살 좀 빼봐야지 ㅜㅜ
21일 전
익인11
너무 무리하지 말고 빼기야!! 나는 근무가 불규칙적이라서 불규칙적인 식사 + 야식 먹는 게 가장 문제였거든🥹
일주일에 3번 2만보 이상 걷기 (무조건 지키기)
식단은 야식 줄이기➡️ 야식 먹지 않기➡️ (되도록) 규칙적인 식사하기 ➡️ 밥 양 줄이기
이런 식으로 스트레스 없이 하니까 한 달만에 금방 빠지더라!! 일주일에 한 번 정도는 친구 만나서 먹고 싶은 음식도 먹는데 양 조절해가면서 먹으니까 그냥 그대로 유지되더라구..! 익인이도 객관적으로 뭐가 문제점인지 먼저 확인하고 바꿔나가면서 건강한 다이어트로 같이 예쁘게 살 빼보자 ㅎㅎ :) 화이팅!!!
21일 전
글쓴이
헐 익 내가 못 물어본 것도 일일이 다 알려주고 너무 고맙당 ㅠㅠㅠ🥺🥺 .. 진짜 익들이 알려준 거 다 참고해서 나도 노력해서 다이어트 할게 🥹 진짜 넘 고마워 ..... 이쁜 댓글 덕분에 따숩다
21일 전
익인12
겁나…
21일 전
익인13
빼봄
차이 진짜 커
21일 전
익인14
5키로 차이도 크더라
21일 전
익인15
내가 70에서 50으로 뺐었는데 애들이 사람 하나가 빠져나갔다고 ㅋㅋㅋ 왜이렇게 많이 빠졌냐고 그랬었어 드라마틱혀
21일 전
글쓴이
익 나랑 몸무게도 똑같고 내가 목표하는 몸무게도 똑같네 ..!! 혹시 익은 그렇게 빼기까지 얼마나 걸렸어 ??
21일 전
익인15
나는 사정이 있어서 죽기살기로 뺐던거라 2달 만에 뺐었어!!! 하루 한끼 + 하루에 줄넘기 2000개씩 하루도 안 빠지고 했었어 ㅋㅋㅋㅋ
21일 전
글쓴이
흐엑... 두달이라니 진짜 너무 놀랍다 .... 진짜 진짜 너무 대단하다 .. 텍스트로만 봐도 익 얼마나 열심히 했는지 알 것 같애 ㅠㅠㅠ 난 절대 익처럼은 못하겠다 ...
21일 전
익인15
식단만 해도 웬만하면 빠지구! 맛있는 걸 꼭 먹고싶다 하면 줄넘기만 해도 돼!ㅋㅋㅋ 난 유지할 때 일주일에 세번만 줄넘기 1000개씩 했는데 살이 빠지더라고?!!!ㅌㅋㅋㅋㅋ
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
평생 고도비만으로 산 익인인데 좀 억울해...
583
08.01 15:22
71956
17
일상
내가 성격 더러워? 친구랑 여행 왔는데 답답해
423
08.01 17:26
64513
1
KIA
/
OnAir
❤️이겨💛 8/1 기아 달글
4065
08.01 17:31
24876
0
야구
/
장터
🧡🦅오늘 한화이글스 6연승 하면 설빙 드립니다🦅🧡
160
08.01 18:01
14181
0
한화
/
OnAir
🍀 240801 달글 🍀
5329
08.01 18:07
19996
1
일상
와 쯔양님 새영상 어지간하면 보지마...
139
08.01 21:58
27373
2
롯데
🌺 0801 달글!! 어라 이상하네 어제 시즌 마지막 경기 아니었어요? 🌺
2353
08.01 17:36
15535
0
삼성
/
OnAir
🦁 8월을 기분 좋게 시작해 볼까? 위닝 시리즈 가보자! 8/1 달..
2813
08.01 17:49
11832
0
두산
/
OnAir
🐻 🍀다시 한번 불신과 함께 시작하는 8월 첫경기🛐 🐻 24080..
2210
08.01 17:33
11357
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 8월의 첫경기! 스윕하고 6연승..
1843
08.01 18:14
9480
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240801..
4711
08.01 18:14
12948
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.01 vs NC 다이노스 다들 건야 행야🍀 윤하 파..
2231
08.01 17:25
10634
0
이성 사랑방
다들 텔비 더치헤?
60
08.01 17:41
23533
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 8월 시작❗️덥지만 힘내서 위닝해줘🥹🙏🏻 | 2408..
1028
08.01 17:49
8698
0
BL웹툰
정석 미인공하면 생각 나는 사람 누가 있을까
31
08.01 14:01
2768
0
개인 카톡도 나가면 상대한테 알림메세지 가?
2
2:12
25
0
내 차로 남의 차 긁으면 무조건 나한테 느껴져???
5
2:12
44
0
백화점에서 받은 향수 시향지
4
2:12
113
0
MLB 모자 색 좀 골라줄 사람 ㅠㅠㅠ (사진있움)
7
2:11
58
0
이성 사랑방
나도 연애 잘하고싶다
5
2:11
74
0
이렇게 하면 백퍼 마음 잇는걸까
1
2:11
19
0
육아 유튜버 즐겨보는데 볼때마다 울엄마생각남
2:11
16
0
이성 사랑방
/
이별
방금 헤어지고 오는길이다~
6
2:10
174
0
본인표출
회사 사람들끼리 놀러가기로 했는데 이런 옷 입어도 괜찮아?
1
2:10
131
0
고구마중독됐다
2:10
13
0
내가 입맛이 대중적이지 않은 듯 마라엽떡 정말 맛없어
3
2:10
24
0
사람은 외모야 성격이야??
6
2:10
55
0
하 돈 때문에 힘들다
1
2:09
28
0
이성 사랑방
/
이별
남익들만
16
2:08
180
0
너네는 진짜 어색했던 식사 기억에 남는거있어??
4
2:08
132
0
공무원은 돈을 많이 못버는데 인식이 좋은 이유가 무언가요?
19
2:08
238
0
오늘 마라탕 먹을거야
5
2:07
25
1
발을씻자 쿨링 써본사람 있어?
2:07
28
0
이성 사랑방
/
짝
너무너무 보고싶은데 연락이 안돼..
3
2:07
118
0
이성 사랑방
/
썸
이거 먼 사이같아?
4
2:07
92
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
쯔양
2
타코사마
3
코로나
4
파일럿
5
전쟁
6
동탄
7
엔화
전체 인기글
l
안내
8/2 7:16 ~ 8/2 7:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
헐 이스라엘 이란 전쟁 개시 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
1
2
일상
회사에 이정도 타이트한 옷 입고 갈 수 있니
7
3
정보·기타
양궁을 소재로 영화 만들기가 어려운 이유
17
4
일상
난 데이지크 두번 사고 절대 안사ㅋㅋㅋ
3
5
유머·감동
너무 주작같아서 오히려 실화라는 중소기업썰.jpg
19
6
일상
아침에 똥꾸렁내 개심한사람 잇음?
11
7
일상
오늘부터 휴가 성수긴가..?
2
8
유머·감동
테스트중이라는 비행기 이코노미석 좌석 배치
13
9
일상
얘드랑 … 나 지금 입구 나가야하는디 ㅜ ㅠ
12
10
정보·기타
유튜브 쇼츠 보다보면 (이상한) 개인 라이브 방송? 들 나오는데 이거 못보게 차단못해?
99
11
유머·감동
미쳐버린 가습기 성능에 깜짝 놀란 식물갤러.jpg
1
12
일상
친구가 자기 애인만 팔로우1 해놨는데 꼴깝임?
2
13
일상
미쳤다 아니 왜 피해자가 ㅅㅅ한거까지 다 밝혀야해
2
14
이슈·소식
(혐오주의) 쯔양이 이렇게까지 해명하는 이유
97
15
일상
일반쓰레기 누가 자꾸 가져가
20
16
유머·감동
사주풀이 안 좋게 나왔을 때 회피하는 방법
1
17
유머·감동
6살 아이도 약자라고 우기는 사람.jpg
18
일상
갑자기 몸에 염증 엄청 많이 생긴거같고 컨디션 확 떨어진다...
19
유머·감동
인간이 귀여운 생물인 이유
5
20
이성 사랑방
이별
이거보고 머리가 띵해짐
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/2 7:16 ~ 8/2 7:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
헐 이스라엘 이란 전쟁 개시 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
1
2
회사에 이정도 타이트한 옷 입고 갈 수 있니
7
3
난 데이지크 두번 사고 절대 안사ㅋㅋㅋ
3
4
아침에 똥꾸렁내 개심한사람 잇음?
11
1
5
오늘부터 휴가 성수긴가..?
2
1
6
얘드랑 … 나 지금 입구 나가야하는디 ㅜ ㅠ
12
2
7
친구가 자기 애인만 팔로우1 해놨는데 꼴깝임?
2
8
미쳤다 아니 왜 피해자가 ㅅㅅ한거까지 다 밝혀야해
2
2
9
일반쓰레기 누가 자꾸 가져가
20
6
10
갑자기 몸에 염증 엄청 많이 생긴거같고 컨디션 확 떨어진다...
11
두달반 보끈운동 후기
1
2
12
다들 휴가 갔나보다…
1
5
13
나 이미 한번 아파서 약속 취소했는데 코로나야....
8
4
14
잠 하루에 2-3시간씩 자면 살 잘 안빠져??
7
2
15
이거 가방 카피 아니지??
1
7
16
아침에 준비하고 출근할때 나만 더워……? ㅠㅠ
7
5
17
인스타 스토리 1분이상
1
18
네일 길게 하는 익들아
19
나 요즘 많이 먹어서 살 찐줄 알았는데 무게는 그대로야
20
울회사만 여름휴가 없는듯..
1 ~ 10위
11 ~ 20위