규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천국의계단 빠르게 30분 (2000계단) 타면 살빠져?
21
l
이성 사랑방
새 글 (W)
21일 전
l
조회
228
l
이성 사랑방
에 게시된 글이에요
새 글
나 원래 5분도 못탔는데
지금 30분 매일탄지 한달됐거든
근데 살 왜 1키로밖에안빠짐….? (166/55임..)
•••
이런 글은 어떠세요?
일본 레즈비언들이 뽑은 지브리 여캐 (이상형) 순위
이슈 · 31명 보는 중
밥 냉장고에 넣을때 밥솥통 통째로 냉장실에 넣어?
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
워터파크 이런 기본 비키니 괜찮아?
일상 · 5명 보는 중
헐ㅋㅋㅋ 어떤 연예인가족 350만원 먹튀했다가
연예 · 33명 보는 중
컴포즈는 저가 이미지 벗어나려고 노력 하는 듯
일상 · 35명 보는 중
정보/소식
지드래곤 신곡 노래 개 좋대 ㄷㄷ
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
민희진 비비 고준희씨, 욕설 내뱉으니 속이 시원했나요?
이슈 · 1명 보는 중
의외로 피부 노화를 촉진시킨다는 것.jpg
이슈 · 8명 보는 중
취업해서 너무 기쁜 24살 여대생.jpg
이슈 · 26명 보는 중
와 스트레이트 체형 이거 완전 나네
일상 · 34명 보는 중
광고
파워링크
맥날 햄버거값 싯가야?
일상 · 10명 보는 중
정보/소식
K-wave 콘서트 MC 에이티즈 윤호 뉴진스 해린 제베원 한유진
연예
익인1
살은 빠지고 근육이 붙어서 체중은 유지되는 경우가 많아서 인바디 찍어보는거 추천
21일 전
글쓴이
계단으로도 근육이 붙어???????!
21일 전
익인1
허벅지랑 궁댕이쪽에 붙을거야 자세 안좋게 한거 아니면
21일 전
글쓴이
어어 맞아 계단만 탄 다음날에 궁뎅이에 알 배긴적도 있어… 그런 다행인데.. 아니면 속도가 너무 느린가??
21일 전
익인1
알 베기는거면 몇일 지나면 괜찮아질거고 속도 오히려 계단탈때는 너무 빨라도 안좋아
21일 전
익인1
1에게
무릎에 무리 너무 많이가 살 빼는거면 오히려 유산소 추천해
21일 전
익인1
살 안빠지는거면 운동량을 점점 늘려가봐 30분에서 45분 1시간 이런식으로 늘리면 더 잘 빠짐!
21일 전
글쓴이
되게 상세한 답뱐 고마워 많이도움됐어!!
21일 전
익인2
천계로 효과 바로 나타나는 체형은 다리 얇은사람들이야
살빠지는덴 인터벌이 짱인듯
21일 전
글쓴이
인터벌로 하고 있어 ㅠㅠㅠ 8 2분 10 2분 12 1분 x 6번 ㅠㅠㅠ
21일 전
익인2
노노 런닝머신 인터벌
21일 전
익인2
그리고 유튜브에서 천계 자세영상 찾아서 봐바
자세가 잘못됐을수도 있어
21일 전
익인3
30분 어떻게 타니... 짱이다
21일 전
글쓴이
죽을거같을 때 평생 이렇게 살수 없다라는 마음으로 간신히…멘탈잡고 타 근데 계속타니까 적응되서 땀도 옛날만큼 안난다
21일 전
익인4
거기에 무산소운동+식단조절 해야 쫙쫙빠져
21일 전
익인1
근력이나 식단조절까지하면 몸매도 잡히니까 더 좋지
21일 전
익인5
나는 1000칼로리씩 살뺐는데 오히려 2000칼로리 먹더라 잘조절할 수 있어야함
21일 전
익인6
운동보다는 식단...
21일 전
익인7
이게 왜 사랑방임..?
21일 전
익인8
식단이 진짜 더 중요해요... 몸무게가 생각보다 안빠졌다면 단음식.소스 등등을 고려해야합니다. 겨우 이게 그렇게 살찌겠어? 했던것들만 줄여도 살 더빠집니다
21일 전
글쓴이
감사합니다. 제가 지금 아이스아메리카노 한잔 점심 일장식 (구내식단) 운동후 단백질쉐이크 저녁으로 오트밀 50g 말린미역 5g 다진마늘 5g 간장 한숟갈 먹는데 혹시 점심을 줄여야할까요?
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
익들 브라끈이나 팬티자국 그냥 감안해..?
382
12:36
46836
3
일상
요즘 젊은사람들 부자 개많은듯
273
10:20
47611
2
일상
해쭈도 애엄마 됐네..
315
13:43
34347
2
KIA
/
OnAir
❤️이길때.. 되지 않았나..?💛 8/2 기아 달글
1333
17:31
10175
0
한화
/
OnAir
🍀 240802 달글 🍀
2216
17:38
7919
0
야구
딱 10년 젊어지는 샘물이 나오면 가장 마시게 하고 싶은 선수 한 명만 써봐
109
12:02
16069
0
삼성
/
OnAir
🦁 오늘도 짝수라이온즈 8월라이온즈 하자~ 8/2 달글 💙
738
17:53
5101
0
이성 사랑방
집착 있는 사람 있엉 ?
177
12:14
19403
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 더위조심… 힘들어도 버티자 랜더..
934
17:41
4250
0
촉
현생 타로 짧게
75
13:28
1602
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240802..
1056
18:14
3976
0
롯데
갈맥들 의견이 궁금해
45
12:42
6305
0
두산
/
OnAir
🐻 덥고🥵 힘들지만😖 끝까지 곰차곰차🐢 🐻 240802 달글
187
17:44
3300
0
T1
경기 이길 것 같음🌹
28
8:58
1808
3
LG
마루는 강쥐 콜라보 상품
30
9:45
11855
0
작가 되고싶은데 돈벌기 힘들어?
5
19:26
35
0
아 아빠 운전할때 싸우는거 너무 불안하고 싫어..
19:26
16
0
캐논 cp1500 인화기 쓰는 익있어?
19:26
8
0
이성 사랑방
/
썸
연애까지 가는게 진짜 힘들구나
6
19:25
126
0
160이하부터 키 작은건가?
1
19:25
44
0
이성 사랑방
/
이별
그래도 마음 다 식었다 생각했는데 막상 헤어지니까 우울하고 슬프다
19:25
52
0
나는 타투 돈 주고 하라고 해도 안 할 것 같긴 함
2
19:25
23
0
이성 사랑방
애인 화법 ㄹㅇ 적응 안됨
2
19:25
113
0
이성 사랑방
/
짝
선디엠이왔어!!!!
19:25
43
0
머리는 매일감는게 좋아?
3
19:24
80
0
강제 에어컨 없는 삶
19:24
21
0
부모님 두 분 다 안계신 익 있어?
19:24
48
0
고독을 즐기는 걸 잘하는 익들아
6
19:24
43
0
이거 1번 2번 반반으로 갈린대
10
19:24
340
0
istj 애두라 질문=관심 아니야?
7
19:24
31
0
이성 사랑방
/
연애중
이해가 안 가서 그러는데 한번 봐줄래?
2
19:24
39
0
진짜 금요일 얼마나 기다렸는지…
19:24
10
0
이성 사랑방
/
이별
시간이 뭔 약이냐
5
19:24
82
0
20키로 빼려면 몇달걸려?
1
19:24
12
0
이 힘든 시간도 언젠간 지나가겠지..?
19:24
9
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
인터파크
240802
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
전체 인기글
l
안내
8/2 20:08 ~ 8/2 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
핫플
현재 난리난 25살 딸 사윗감..jpg
37
2
이슈·소식
GS25가 새로 출시한 깨먹는티라미수
5
3
이슈·소식
요즘들어 속시원하다는 MBC 뉴스데스크 클로징멘트.jpg
6
4
일상
생리 때문에 물에 발만 담군다니까 뭐라하는 친구 때문에 기분 안 좋아
10
5
일상
카톡 3일 안읽으면 사라지는거 있잖아
10
6
이슈·소식
허영만, 닭다리 3개 먹고 악플 달린 류수영에 옹호 글
26
7
유머·감동
사람들 왜 볼펜 테스트 해보는 곳에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17
8
유머·감동
미국에서 스타벅스 바리스타로 일하는 것이 어려운 이유
9
일상
기침이 왜 최악인지 알려줄까
4
10
야구
진짜 우리 1선발이 너무 좋아
6
11
유머·감동
속옷 벗어주고 간 선배.jpg
40
12
일상
이거 에르메스 짭같아?
9
13
야구
타석에서 애교부리는 야선실존
14
14
KIA
근데 오늘경기 좀 재밌지않아?
4
15
유머·감동
남편이 저 몰래 반차쓰고 모텔갔다가 걸렸습니다
75
16
이슈·소식
한국 사격 금메달 일본 반응.jpg
17
17
일상
지하철 등받이에 후크있는 브라 못 입겟다
2
18
유머·감동
제덕쿵야 ㄹㅇ 갓기시절.jpg
28
19
유머·감동
월급 가불하고 짼 직원
6
20
일상
나 피부 진짜 좋아졌다.. 40
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/2 20:08 ~ 8/2 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
카톡 3일 안읽으면 사라지는거 있잖아
10
2
생리 때문에 물에 발만 담군다니까 뭐라하는 친구 때문에 기분 안 좋아
10
6
3
기침이 왜 최악인지 알려줄까
4
1
4
이거 에르메스 짭같아?
9
9
5
지하철 등받이에 후크있는 브라 못 입겟다
2
6
나 피부 진짜 좋아졌다.. 40
1
3
7
이 블라우스 하객으로 입으면 너무 하얘보일까?
5
5
8
피자 5조각 먹으면 대식가인가…?
33
9
아이폰 16이거 확정이야??
4
3
10
샐러드파스타 이거 개맛있는거구나
10
11
친구가 머 시켜준다고 할 때마다 왤케 민망 부끄룹지
4
12
남미새 친구 조패버리고 싶음
5
13
시골길에서 이상한거 보고 너무 소름돋아ㅠㅠ
14
원래 26살 정도 쯤에 인간관계 싹 리셋되는 시기인가…
15
어떡해 볶음밥 만들다가 참기름을 한바가지 넣음...
1
16
피티 13번에 60만원이면 어떸푠이야??
2
17
혹시 다이소 0번 매대도 있어??😭😭😭
1
18
익들 근데 잘 때 에어컨 틀고 잠??
3
19
남친 생걌는데 가다실..
1
20
다들 여름에 무슨 바지 입고 다님
1 ~ 10위
11 ~ 20위