호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
보통 근육 1키로 찌우고 체지방 1키로 빼려면 운동 얼민큼해??5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 63l

운동 한번도 안해봐서 잘모름ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
체지방 1키로는 뭐 식단하고 유산소하면 되는데
근육 1키로 찌우는 건 ㄹㅇ 체질에 따라 다름 근육 잘 안 붙는 체질이면 단백질 오지게 먹어가며 근력운동해야 함
24일 전
글쓴이
와 근육 늘리기 쉽지 않구나.. 인바디 재고 충격 받아서ㅠㅠ
24일 전
익인1
그래서 체지방 뺄 때 근육 유지만 해도 ㄹㅇ 잘한 거
24일 전
익인2
먹는게더중요함ㄹㅇ
24일 전
글쓴이
헬스하는 사람들이 단백질 몬스터가 되는 이유인가..
24일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 솔직히 안산 일본가게 사건 어케들 생각함?507 08.05 20:2641118 0
일상 90명 있는 오픈톡에서 싸웠어..252 9:5220454 0
이성 사랑방다들 첫번째 연애 몇 일감 ?152 08.05 23:4019487 1
일상여사친 임신시켰어.....110 9:0012336 0
야구 제발 이 ㅆㅏ가지 없는 구단 마케팅 좀 봐줘64 08.05 21:5221284 0
면먹을때 덜 후루룩 했으면 좋겠다는게 욕먹을 일이야?2 10:51 17 0
이성 사랑방 해외여행 왔는데 폰 엄청 하네 ㅋㅋㅋㅋ 8 10:51 132 0
가족문제 내진로 돈문제 10:50 19 0
미열에 목 따가우면3 10:50 33 0
가족문제 내진로 돈문제 10:50 15 0
해외 자주 가는 익들아 10:50 20 0
또 코로나 터지면 지금 정부에서 수습 가능한가..?17 10:50 403 0
어제 사무실앞에 있던 개의 두개중 하나가 사라짐 ㅎㅇㅈㅇ 10:50 32 0
모델하우스 알바 괜찮아??4 10:49 23 0
저번에 자취방에 돈벌레 들어왔는데 10:49 14 0
보통 회사전체휴가나 연차 언제 말해줘?3 10:49 19 0
이성 사랑방 여익들아 이거 내가 이상한거야?15 10:49 120 0
안국쪽에 맛있는 디저트집 아는 사람!!!!3 10:49 18 0
오늘 레인부츠 ㄱㄴ?2 10:49 23 0
체크카드인데 일시불로 계산 안되고 신카처럼 나중에 빠져나가는건 왜 그러.. 7 10:49 66 0
반지 없고 출근길에 뉴스만 보고 가는 남자 여친 있을 확률 몇이야..?? 10:49 21 0
이성 사랑방 남자볼때 엄청 조건이나 돈만 보는 친구 있는데7 10:48 124 0
지금 반팔티 하나 사는거 낭비 아니지?4 10:48 40 0
배가 너무 아픈데 스트레스때문인가?? 10:48 8 0
해외여행 다냐와서 약속 취소하는 친구 이해해줘야것지 ㅜ1 10:48 41 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 NewJeans - How Sweet
album image
3 (여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 KISS OF LIFE - Sticky
album image
6 QWER - 고민중독
album image
7 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글 l 안내
8/6 12:50 ~ 8/6 12:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/6 12:50 ~ 8/6 12:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)