호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N캠핑 N디즈니 N보육/유치원교.. NGen.G 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나도 뛰고 싶은데 백미터를 못 넘겨2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 62l

심부전이긴한데 치료 받을정도로 심한건 아니라 가끔 검진만 받는 상태인데 러닝 잘하는법 뭐가 있을까 조금씩이라도 늘리는법

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무조건 천천히 심박수 130-140사이이서 거의 걷는거보다 느리기인데 자세랑 발구름은 달리기한다? 이렇게 생각해
달리기하면 숨차서 못달리겠잖아 근데 아예 코로만 숨쉬어도 문제없을 정도로 천천히 달려
나도 1분도 못뛰었었는데 빨리뛰는데 집중했거든 방법 바꾸고 이제 10키로씩 뜀
1개월 전
글쓴이
와 10키로 나도 이렇게 될 수만 있다면 오늘부터 연습이다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상27살.. 덕질하는친구 너무 괴이해....629 08.21 21:5654971 3
일상야동보다가 지인나오는것도 골때려...366 08.21 15:4285158 3
KIA/OnAir ❤️오늘 기아에게 모든 행운이..🍀 오늘도 상성 그까이꺼 이겨내면 .. 5560 08.21 17:3137758 0
롯데 🌺 0821 달글!! 어 그래 박떤투수 왔니? 퀄스플 들고 왔겠지? 🌺 6287 08.21 17:3528406 0
삼성/OnAir 🦁 약속의 땅 포항! 오늘도 약속 지켜주세요🤙🏻 8/21 달글 💙 1996 08.21 17:4514230 0
참지 못 하고 가을 겨울 옷 사버렸다 2 08.19 19:03 20 0
낮잠 어떻게 줄여?3 08.19 19:03 20 0
애들아 나 32년만에 첫 연애 해보는데14 08.19 19:03 489 0
길에서 유니세프 판넬 스티커 이런거 하는사람들 의도가 뭐야? 4 08.19 19:03 19 0
짜파게티용 파김치2 08.19 19:03 11 0
회계팀 급여담당은 학자금대출있는거 알라나?8 08.19 19:03 83 0
근데 진짜 내 주변 일본여행 취소 아예 안하는 추세거든?2 08.19 19:03 93 0
코로나 꽤 많은듯 08.19 19:02 48 0
초봉 낮아도 그냥 집 가깝고 경력 쌓는다 생각하고 가야겟지1 08.19 19:02 28 0
코로나걸리면 회사에다가 4 08.19 19:02 88 0
다이소 톤업 크림 써본 사람4 08.19 19:02 28 0
이성 사랑방/이별 나르시시스트가 개선될 여지 22 08.19 19:02 187 0
오늘 면접자가 나 연봉 얼마 받냐고 물어봄ㅋㅋ66 08.19 19:02 1094 0
아무리 오래 사귄 친구라도 나쁜 영향만 준다면1 08.19 19:02 14 0
노모어 알바생인데 우린 진짜 치즈씀.. 08.19 19:01 49 0
다음메일 수신확인 안돼? 08.19 19:01 10 0
새벽 5시에 밝아??2 08.19 19:01 18 0
뭔가 찐사같은 커플 모먼트 뭐있음?2 08.19 19:01 66 0
렌즈삽입술 하고나서 악몽이나 꿈꾸는 사람 있어?? 08.19 19:01 22 0
왜 내가 오래전부터 기대하는 일들은 항상 그르치는 걸까1 08.19 19:01 16 0
처음이전0570580590600611062063064065066067068다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
태풍
2
근로장려금
3
비
4
날씨
5
ktx
6
버거킹
7
코로나
전체 인기글 l 안내
8/22 8:36 ~ 8/22 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/22 8:36 ~ 8/22 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)