호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나도 뛰고 싶은데 백미터를 못 넘겨2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l

심부전이긴한데 치료 받을정도로 심한건 아니라 가끔 검진만 받는 상태인데 러닝 잘하는법 뭐가 있을까 조금씩이라도 늘리는법

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무조건 천천히 심박수 130-140사이이서 거의 걷는거보다 느리기인데 자세랑 발구름은 달리기한다? 이렇게 생각해
달리기하면 숨차서 못달리겠잖아 근데 아예 코로만 숨쉬어도 문제없을 정도로 천천히 달려
나도 1분도 못뛰었었는데 빨리뛰는데 집중했거든 방법 바꾸고 이제 10키로씩 뜀
25일 전
글쓴이
와 10키로 나도 이렇게 될 수만 있다면 오늘부터 연습이다
25일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
한화/OnAir 🍀 240806 달글 🍀 4360 08.06 18:1116057 1
삼성/OnAir 🦁 이번주도 부상 조심하고 많이 이기자 파이팅🍀 8/6 달글 💙 3072 08.06 17:5115429 0
야구/알림/결과 2024.08.06 현재 팀 순위108 08.06 22:299676 1
일상 skt 애들아 빨리받아96 10:025894 6
일상입추매직 뭐지93 8:0610692 0
이거 커뮤인(?) 같아 보였는데 막상 당하니까 안심됨ㅋㅋㅋㅋ 2 10:43 44 0
올영 메이트들아 도와주라ㅠㅠ1 10:43 23 0
올영 메이트들아 도와주라ㅠㅠ 10:43 11 0
내 인생토너 단종된대...ㅠ 10:43 25 0
아이패드 에어 11 vs 아이패드 에어 57 10:42 34 0
방금 매미 주먹으로 내려침73 10:42 1082 0
다이어터 익들아 입터질때 먹기좋은 과자나 간식거리 있어!? 5 10:42 53 0
본인표출다시 골라주세요 공주님들 18 10:42 52 0
200만원 6개월 예금 넣었을때 이자 39700원이면 ㄱㅊ은거야? 9 10:42 28 0
1000만원 모았다...교환학생간다...1 10:42 28 0
할아버지 돌아가셨다고 약속 취소하면 뭐라고 답해줘야해?? 36 10:41 874 0
나 여름에 노는 거 싫어서 여름휴가 안 가는데 박탈감..4 10:41 107 0
20 초중반 익들아 너네 자동차 유지비 얼마나 들어?1 10:41 14 0
설거지 단기 알바가는데 청바지 좀 그런가?4 10:41 18 0
엥 오늘 무슨 날인가1 10:41 38 0
낮에 자는 것도 불면증이야?4 10:41 18 0
30대때 퇴사하는 사람도 많나?1 10:41 26 0
우리나라 사람들 왜 양궁을 잘하는 걸까?? 진짜 ㄹㅇ궁금10 10:41 53 0
사계절 이런 느낌임 10:41 17 0
취업 할때3 10:41 24 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
다이어리꾸미.. 19일 전 방사선사 1개월 전 울산HD FC 19일 전 국제연애 1개월 전 원피스 1개월 전 MBTI 1개월 전 은둔형외톨이 19일 전
전체 인기글 l 안내
8/7 11:44 ~ 8/7 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/7 11:44 ~ 8/7 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)