단백질 잘 챙겨먹기만 해도 골격근량 늘 수도 있어?

운동은 걍 천국의 계단 30분 정도 한다치고..

[익인1]

ㅎ..넹..?
골격근량 매일 1시가 한달간 랄쥐를 해야 겨우 0.n오르는데
그럴리가

[익인1]

운동안하고 단백질 보충하면 살만 찜

[글쓴이]

나 단백질만 먹고 계단 오르기, 가끔 러닝 정도 했는데 두달만에 골격근량 2kg 늘었어… 병원에서 재준건데 이거 잘못 나온건가ㅜㅜㅜ

[익인1]

타고난 근수저인가봐

[익인2]

운동 안하면 그냥 먹는거 다 응아로 나오는거 아님...?
단백질만 처묵처묵해서 골격근량 늘면 다 먹기만 할꺼같은디

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인2]

근데 인바디도 잴때마다 약간씩 다르고 뭐 먹었냐에 따라 다르게 나오고 그럴때도 잇어서

[글쓴이]

그렇군.. 댓 고마워!!