규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 실내 런닝이랑 야외 런닝이랑 진짜 다르다
42
l
일상
새 글 (W)
6
27일 전
l
조회
1199
l
1
요새 인터벌 40분 타는데 힘든데도 중간에 멈추고 싶다는 생각도 안 드는데 야외 런닝 25분하고 진짜 지옥 다녀옴
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
[리빙포인트] 비행기 납치 당했을때 지상에 알리는 법
이슈 · 35명 보는 중
다들 회사에서 여름 휴가비 얼마나 받아?.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
엔시티 위시 인이어 신인의 맛...
연예 · 10명 보는 중
정보/소식
오늘 쿨하다못해 춥다는 고현정 인스스
연예 · 26명 보는 중
동아리에 후배 화장 지적하면 오지랖일까..ㅠ
일상 · 33명 보는 중
속보) 북한 똥풍선 또보냄 서울도착
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
최저임금 10원 올리고 싶대
일상 · 9명 보는 중
수영이 태연 한국나간거 축하해줌
연예 · 19명 보는 중
오픈하자마자 3개월 예약 꽉 찬다는 장애인 미용실
이슈 · 10명 보는 중
민희진, 뉴진스 비하설에 입 열었다 "멤버들 날 위로해거지 같은 일 한스럽다”[공식입장전문]
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
현재 난리난 삼성전자 서비스센터 논란
이슈 · 7명 보는 중
정보/소식
뉴진스 퍼포먼스 디렉터 블랙큐 인스타그램 업뎃
연예 · 3명 보는 중
익인1
진촤??? 페이스가 어떻게 됑
27일 전
글쓴이
1키로당 6분 3-40?초 오늘 뛰는데 너무 습하고 덥고
27일 전
익인1
오우 그럼 충분히 힘들만 햇네 잘뛰었다
27일 전
글쓴이
ㅠㅠ…원래는 키로당 7분 초반대였는데 그래도 인터벌 런닝해서 좀 페이스 나아졌나? 해서 오랜만에 달려본건데 뭔가 몸이 확실히 가벼워진건 있는데 걍 너무 힘들었어^^…
27일 전
익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 더운데도 그 페이스면 진짜 잘뛰었는데?? 날씨 좋으면 기럭 더 잘나올덧!!!!!
27일 전
글쓴이
1에게
한달만에 야외런닝 한거여서 이제 주말마다 야외 뛰어야겠다 하지만? 장마이슈라💦 날 시원해지면 열심히 해야지ㅎ
27일 전
익인2
어떤점이 힘들어? 바닥이 제멋대로역서 힘든가
난 날씨가 너무 더울거같아 야외
27일 전
글쓴이
맞아 더운게 진짜 크다……… 나 딱 한달전에 뛰었을 때랑 온도와 습도가 달라서 힘든 것 같아ㅜ그리고 인터벌은 중간중간에 쉬는 구간도 있는데 야외는 쭉 달려서 그런 것도 있는 것 같고..?
27일 전
익인3
진짜 다름.. 게다가 요즘 날씨는 더..😭
27일 전
글쓴이
이렇게 힘들줄은……… 가을 언제와……
27일 전
익인4
야외가 훨씬 잘 빠지더라고
27일 전
글쓴이
진짜 후ㅝ어어어어어어ㅓ얼씬 힘들어…
27일 전
익인5
야외 더운거 아니더라도 맞바람 이런거나 그냥 모든 환경이 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27일 전
글쓴이
어ㅓ어어ㅓ 맞아맞아 맞바람 와 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜ헬스장은 뛰면서도 가끔 선풍기 돌아가면 아 시웡해 하는데 야외는 걍 숨이 턱턱 막히더라……
27일 전
익인6
ㄹㅇ 러닝머신이랑 비교불가 나 러닝머신 40분 타는데 야외러닝 20분 하면 죽을거같음
27일 전
글쓴이
진짜…😭
27일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
27일 전
글쓴이
시간이랑 재미는 야외가 훨씬 읶지!! 근데 런닝 강도는 야외가 더 큰 것 같아…무릎은 너무 쾅쾅 달려서 그런가??ㅠㅠ
27일 전
익인8
케이던스 180으로 달리면 좋아ㅔ
27일 전
글쓴이
오…160대여….
27일 전
익인8
6분대면 케이던스 170후반으로는
유지하는 게 장기적으로 러닝하기에 좋아!
27일 전
익인9
실제 운동효과도 야외에서 뛰는게 30%더 좋다고 전에 어디서 봄...
27일 전
글쓴이
힘듬 정도가 달라🥲 헬스장 런닝 개꿀이었다,,,
27일 전
익인10
원래 머신 경사 4도정도가 평지걷는거랑 비슷하다고 배움!
27일 전
글쓴이
아놔…; 하아^^………쉽지가 않네 진짜!!ㅠㅠ
27일 전
익인11
야외러닝 하다가 넘 힘들고 생리 늦어져서 때려침
27일 전
글쓴이
몸 컨디션 맞게 하는 게 최고야ㅠㅠ
27일 전
익인12
그 땅을 딛고 추진해야 하기 때문에 러닝머신보다 훨씬 힘들대
27일 전
익인13
야외러닝이 더 힘들긴 한데 무릎은 덜 아픔 이유가 뭘까 러닝머신 타면 무릎이 개아파ㅠㅠ
27일 전
익인14
진짜 나 저번주에 느꼈음 ㅠㅠ진짜 다르더라 런닝머신 7키로 인터벌러닝 해도 개운한느낌이었는데 밖에서 뛰었다가 다리 떨리고 효과 쩔더라
27일 전
글쓴이
그치!!!! 분명 인터벌 할 때는 12까지도 뛰고 그러는데 야외에선…ㅋ
27일 전
익인15
맞아 러닝머신은 알아서 밀어주는데 땅은 가만히 있으니까 진짜 야외가 훨씬 빡세더라 나는 반대로 야외 러닝부터 시작해서 처음에 달리기한 5분 하고 죽을 거 같아서 이게 맞나 했는데 야외에서 한 30분 뛸 수 있게 되니까 러닝머신은 한 50분까지 탈 수 있더라고 ㅋㅋ
27일 전
글쓴이
오 비 안오면 야외 런닝을 좀 해야겠다
27일 전
익인16
진짜 ㅇㅈㅇㅈ 나는 야외러닝 하다가 오늘 헬스장 러닝 했는데 똑같이 인터벌 해도 훨씬 안 힘들더라
27일 전
글쓴이
다시 시작한다 레알
27일 전
익인17
야외가 훨씬 힘듦 길도 울퉁불퉁해서 하체에 힘이 더 많이 들어가게 되는거같아
27일 전
글쓴이
맞아ㅠ 사람도 피해야하고ㅠㅠ
27일 전
익인18
그거 뭐지 중력 때문이였나 쨋든 러닝머신 구르는거랑 땅에서 구르는거랑 받는 힘이 다르다그랬는데
27일 전
익인19
와 나는 야외런닝하고 놀란게 나 런닝머신으로 5km 6분 20초 끊으면 진짜 힘든데 야외에서는 숨 안차게 끊어… 날씨가 큰가봐 ㅋㅋㅋ (나는 시원할 때 뛰어서)
27일 전
익인20
야외에서 뚸면 더 상쾌해
27일 전
익인21
습도 햇빛 바람 이렁거 때문에 그런가???
27일 전
익인22
많이 다르지 야외 러닝은 내 힘으로 땅을 미는 거라...
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
렌즈빨 나보다 심한 사람 있음 나와봐..
231
08.09 23:15
25327
0
일상
지하철에 커피 들고 타묜 안돼..?
228
9:15
24421
0
이성 사랑방
이런 느낌 남자 여자들한테 인기많을 스타일이야?
180
0:20
37823
0
야구
/
알림/결과
2024.08.09 현재 팀 순위
118
08.09 23:02
20536
2
일상
요아정이 진짜 비싸다고 생각해?
106
13:15
8431
0
KIA
내가 김도영 오늘 진짜 바보 같은거 보여줄게
37
08.09 22:24
8267
3
두산
자 이번 ssg전 곰차곰차 가자
23
08.09 23:45
1605
0
삼성
아 난 자꾸 오 아니면 마무리 쓸 사람이 없다 이러는게 짜증남
21
08.09 22:44
3827
0
한화
페라자 진심 어떡해 얘?
23
08.09 22:56
5662
0
T1
/
정보/소식
T1 페이커 "코로나 회복 중, 증상 남아 있지만 괜찮은 거 같다"
18
08.09 22:54
2359
0
촉
OX로 타로 봐줄게
41
1:41
659
0
메이플스토리
지인이 부캐로 하스뎀을 돈다는데 난 왜 안되는거지,,?
28
2:48
1920
0
SSG
'불혹의 홀드 1위' 무쇠팔 노경은이 전하는 진심 "팬분들께 꼭 드리고 싶은 이야기..
14
12:10
1404
0
NC
👩🏻🍳 주문하신 퍼즐 나왔습니다🧩
60
08.09 22:34
1276
0
BL웹툰
레진 이거 정보좀
25
08.09 22:27
2492
0
외모 취향이라는거 진짜 신기하고 다 다르다
14:26
28
0
소년이 온다 책 읽고 있는데
14:26
16
0
국장 최대 8번까지 받자나
14:25
9
0
요즘 인생의 낙이 없어 행복도 없고
14:25
9
0
이성 사랑방
여익들아 🥰 같은 하트 이모지 많이 써?
6
14:25
73
0
난 입 터질 거 같을 때 아아 마심
14:25
11
0
주말 버스 진짜 없다
14:25
7
0
이번 달에 용돈 평소보다 25만 정도 많이 받았는데... 모자람
4
14:24
15
0
다들 좋아하는 피자 브랜드 말해주고 가주라
4
14:24
13
0
와 나 꿈에서 절절한 세기의 사랑 했음
14:24
8
0
남동생 혼자 인도여행은 괜찮고, 나는 왜 안된다는거지
55
14:24
599
0
키크고 잘생기고 몸 좋은 사람 만난 후기!!!!
7
14:24
276
0
야구장 재입장 가능해?
3
14:24
15
0
머리 자꾸 한쪽으로 뻗치는데 c컬펌하면 괜찮아져?
14:24
8
0
입술 건조하고 터서 카맥스 립밤 바르는데 화끈거림+따가워
14:24
6
0
26살인데 취준 포기하고 공시 준비 비추야..?
14:24
13
0
목 굵기에 따라 뼈대 티 나는거같애
14:24
13
0
가족이랑 싸우고 화나면
14:23
11
0
유학이랑 이민이랑 뜻 차이 모르는거 무식한건가? 뜻을 모르겟어
11
14:23
93
0
와씨 나 진짜 너무 행복해
14:23
34
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
KISS OF LIFE - Sticky
6
QWER - 고민중독
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/10 15:20 ~ 8/10 15:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
방시혁 LA 집에 놀러갔었다는 르세라핌 홍은채
21
2
연예
핫플
정국 교통사고 기사 찾아옴
56
3
연예
오킹이 우승자가 맞구나
8
4
이슈·소식
[속보] "9.11 테러에 사우디 정부 개입 정황 드러나"…23년만에 수면 위로
11
5
이슈·소식
사람 밟고 지나가는 미친 운전자.gif
16
6
일상
R=VD 공식은 찐이야!!
31
7
유머·감동
아빠보러 한국 와서 키즈카페 간 린가드 딸
6
8
이슈·소식
아육대 양궁을 얼굴로 승부 본 소속사
9
이슈·소식
콘서트 욱일기 논란 피드백한 아델.JPG
16
10
일상
러쉬 알바 면접 봤는데 회사 면접인줄 알았네
4
11
일상
요즘 인스타 잘 안 한다는거 진짜야???
12
12
이슈·소식
사진주의)브라질에서 발생한 엽기적인 사건ㄷㄷ.jpg
12
13
유머·감동
변비에 직빵이라는 과일..jpg
26
14
유머·감동
한 번 빠지면 못 헤어나온다는 치킨 부위.jpg
3
15
이슈·소식
청라 전기차화재에 대한 청라맘카페 의견
4
16
일상
씨유 두바이쿠키 먹어본 후기
34
17
정보·기타
인스타게시용 가짜와 진짜
14
18
이슈·소식
비혼 트렌드도 오래 가지 않을 것 같다
186
19
일상
어제 새벽에 음주운전 봤는데 신고할 걸 그랬나...
3
20
유머·감동
핫플
성당가면 잘 생긴 신부님이 없는 이유............jpg
294
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/10 15:20 ~ 8/10 15:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
R=VD 공식은 찐이야!!
31
2
요즘 인스타 잘 안 한다는거 진짜야???
12
3
러쉬 알바 면접 봤는데 회사 면접인줄 알았네
4
1
4
씨유 두바이쿠키 먹어본 후기
34
5
어제 새벽에 음주운전 봤는데 신고할 걸 그랬나...
3
1
6
단발로 잘랐는데 어때?
3
10
7
3년간 히키였다가밖으로나옴..
5
8
하객룩 이 정도면 넘 짧아?
1
6
9
진짜 먹을거로 호구 잡힐줄 몰랐네
1
10
생일이라 친구가 레터링 케이크 줬는데 좋아하는 캐릭터 헷갈려서 다른 캐릭터로 주면 어떨거같음??
2
2
11
자담치킨 먹으면 배앓이하는게 진짜야?
11
8
12
이거 후기 가져옴 r=vd
4
1
13
하 알바익들아.... 나 개백수인데 지원할때 뭐라고 써야하니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도와줘 ㅈㅂ
4
6
14
객관적으로 요렇게 입는거 이상해보임??? 40
5
15
키링 사도 못달고다니겟어
1
16
Istp는 꼰대랑 거리가 먼것같아서 좋음,,,
1
6
17
혹시 이렇게 보고 차종 알수있어??40
4
18
친구집이 너무 부럽다
9
19
나 대충 보면서 멍때리고 편의점 일 하다가.........
11
20
카페라떼도 살 쪄...?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위