규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 실내 런닝이랑 야외 런닝이랑 진짜 다르다
42
l
일상
새 글 (W)
6
1개월 전
l
조회
1214
l
1
요새 인터벌 40분 타는데 힘든데도 중간에 멈추고 싶다는 생각도 안 드는데 야외 런닝 25분하고 진짜 지옥 다녀옴
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
정리글
전 yg디렉터 인스스
연예 · 6명 보는 중
머리 ㄹㅈㄷ로 얼룩졌는데 어카지
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄 슈가 사건 관련 법조계 입장
연예 · 1명 보는 중
오늘 이사 왔는데 입주 청소된 거 맞아???
일상 · 17명 보는 중
같은 가방인데 만원 차이야.. 차이나????
일상 · 15명 보는 중
스타벅스 베이커리 신메뉴
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
실시간 개싸움난 방탄소년단 팬덤
이슈 · 20명 보는 중
스엠 에엔알 개꿀이라고 생각했는데 1주에 200곡 들어온다길래
연예 · 9명 보는 중
오늘자 밝혀진 해외직구 금지 밀어붙이는 이유 .jpg
이슈 · 5명 보는 중
스타벅스 생크림 크레이프롤 실물
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
슴 글패 좋은 자리 주는거 한국만 해당인듯ㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
속보] 레슬링 이한빛 '올림픽 출전권' 극적 획득…출국 준비
이슈 · 2명 보는 중
익인1
진촤??? 페이스가 어떻게 됑
1개월 전
글쓴이
1키로당 6분 3-40?초 오늘 뛰는데 너무 습하고 덥고
1개월 전
익인1
오우 그럼 충분히 힘들만 햇네 잘뛰었다
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠ…원래는 키로당 7분 초반대였는데 그래도 인터벌 런닝해서 좀 페이스 나아졌나? 해서 오랜만에 달려본건데 뭔가 몸이 확실히 가벼워진건 있는데 걍 너무 힘들었어^^…
1개월 전
익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 더운데도 그 페이스면 진짜 잘뛰었는데?? 날씨 좋으면 기럭 더 잘나올덧!!!!!
1개월 전
글쓴이
1에게
한달만에 야외런닝 한거여서 이제 주말마다 야외 뛰어야겠다 하지만? 장마이슈라💦 날 시원해지면 열심히 해야지ㅎ
1개월 전
익인2
어떤점이 힘들어? 바닥이 제멋대로역서 힘든가
난 날씨가 너무 더울거같아 야외
1개월 전
글쓴이
맞아 더운게 진짜 크다……… 나 딱 한달전에 뛰었을 때랑 온도와 습도가 달라서 힘든 것 같아ㅜ그리고 인터벌은 중간중간에 쉬는 구간도 있는데 야외는 쭉 달려서 그런 것도 있는 것 같고..?
1개월 전
익인3
진짜 다름.. 게다가 요즘 날씨는 더..😭
1개월 전
글쓴이
이렇게 힘들줄은……… 가을 언제와……
1개월 전
익인4
야외가 훨씬 잘 빠지더라고
1개월 전
글쓴이
진짜 후ㅝ어어어어어어ㅓ얼씬 힘들어…
1개월 전
익인5
야외 더운거 아니더라도 맞바람 이런거나 그냥 모든 환경이 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
어ㅓ어어ㅓ 맞아맞아 맞바람 와 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜ헬스장은 뛰면서도 가끔 선풍기 돌아가면 아 시웡해 하는데 야외는 걍 숨이 턱턱 막히더라……
1개월 전
익인6
ㄹㅇ 러닝머신이랑 비교불가 나 러닝머신 40분 타는데 야외러닝 20분 하면 죽을거같음
1개월 전
글쓴이
진짜…😭
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
시간이랑 재미는 야외가 훨씬 읶지!! 근데 런닝 강도는 야외가 더 큰 것 같아…무릎은 너무 쾅쾅 달려서 그런가??ㅠㅠ
1개월 전
익인8
케이던스 180으로 달리면 좋아ㅔ
1개월 전
글쓴이
오…160대여….
1개월 전
익인8
6분대면 케이던스 170후반으로는
유지하는 게 장기적으로 러닝하기에 좋아!
1개월 전
익인9
실제 운동효과도 야외에서 뛰는게 30%더 좋다고 전에 어디서 봄...
1개월 전
글쓴이
힘듬 정도가 달라🥲 헬스장 런닝 개꿀이었다,,,
1개월 전
익인10
원래 머신 경사 4도정도가 평지걷는거랑 비슷하다고 배움!
1개월 전
글쓴이
아놔…; 하아^^………쉽지가 않네 진짜!!ㅠㅠ
1개월 전
익인11
야외러닝 하다가 넘 힘들고 생리 늦어져서 때려침
1개월 전
글쓴이
몸 컨디션 맞게 하는 게 최고야ㅠㅠ
1개월 전
익인12
그 땅을 딛고 추진해야 하기 때문에 러닝머신보다 훨씬 힘들대
1개월 전
익인13
야외러닝이 더 힘들긴 한데 무릎은 덜 아픔 이유가 뭘까 러닝머신 타면 무릎이 개아파ㅠㅠ
1개월 전
익인14
진짜 나 저번주에 느꼈음 ㅠㅠ진짜 다르더라 런닝머신 7키로 인터벌러닝 해도 개운한느낌이었는데 밖에서 뛰었다가 다리 떨리고 효과 쩔더라
1개월 전
글쓴이
그치!!!! 분명 인터벌 할 때는 12까지도 뛰고 그러는데 야외에선…ㅋ
1개월 전
익인15
맞아 러닝머신은 알아서 밀어주는데 땅은 가만히 있으니까 진짜 야외가 훨씬 빡세더라 나는 반대로 야외 러닝부터 시작해서 처음에 달리기한 5분 하고 죽을 거 같아서 이게 맞나 했는데 야외에서 한 30분 뛸 수 있게 되니까 러닝머신은 한 50분까지 탈 수 있더라고 ㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
오 비 안오면 야외 런닝을 좀 해야겠다
1개월 전
익인16
진짜 ㅇㅈㅇㅈ 나는 야외러닝 하다가 오늘 헬스장 러닝 했는데 똑같이 인터벌 해도 훨씬 안 힘들더라
1개월 전
글쓴이
다시 시작한다 레알
1개월 전
익인17
야외가 훨씬 힘듦 길도 울퉁불퉁해서 하체에 힘이 더 많이 들어가게 되는거같아
1개월 전
글쓴이
맞아ㅠ 사람도 피해야하고ㅠㅠ
1개월 전
익인18
그거 뭐지 중력 때문이였나 쨋든 러닝머신 구르는거랑 땅에서 구르는거랑 받는 힘이 다르다그랬는데
1개월 전
익인19
와 나는 야외런닝하고 놀란게 나 런닝머신으로 5km 6분 20초 끊으면 진짜 힘든데 야외에서는 숨 안차게 끊어… 날씨가 큰가봐 ㅋㅋㅋ (나는 시원할 때 뛰어서)
1개월 전
익인20
야외에서 뚸면 더 상쾌해
1개월 전
익인21
습도 햇빛 바람 이렁거 때문에 그런가???
1개월 전
익인22
많이 다르지 야외 러닝은 내 힘으로 땅을 미는 거라...
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
나 샐러드가게 알바하는데 "뚱뚱한 니가 샐러드가게에서 일하는거보단 안 웃기니까 웃지..
738
08.16 22:50
75187
7
이성 사랑방
95년생 30살 남익....이상형좀 봐주셈
278
08.16 22:57
45428
0
일상
얘들아 제발 소개팅 할때 젓가락질은 고쳐서 나와,,,
231
0:32
18257
0
일상
아파트는 에어컨도 맘대로 못트는구나..
156
08.16 23:39
26173
0
야구
/
장터
기아타이거즈 위닝시리즈 혹은 스윕하면 원하시는 카페 음료기프티콘 드립니다❤️🐯💛
72
11:31
1710
0
T1
🍀PM 5:30 24 서머 2R VS FOX전 달글🍀
28
14:12
972
0
한화
이게 뭔소리야
30
12:40
6174
0
메이플스토리
용들의 안목이 필요해 도와주라...
23
1:25
3138
0
LG
둥이들아 어쩌다 엘트 좋아하게 됐어??
32
08.16 22:51
1352
0
KIA
/
정보/소식
ㄹㅇㅇ
16
16:21
668
0
롯데
순페이 다음주 중계도 우린가본데
14
08.16 23:16
3158
0
만화/애니
/
드림
상황이 여러가지인 새벽 댓망 어때요?🏐
321
08.16 23:45
1629
4
양띵TV
핵전쟁은 진짜 안하길 잘했다
28
2:44
2818
0
BL웹툰
1기 두식에 묻혀서 그렇지
17
14:43
1015
0
원신
다들 상시 누구 받을거야??
9
08.16 23:17
496
0
아는 오빠 말하는 거 왜래 웃기고 어이없지
08.16 11:59
15
0
곧 20대 후반이고 30 바라보고 있는데 이러다 40대도 금방 올 거 같음
2
08.16 11:59
30
0
다들 혼영하러 가면 팝콘 M L 둘중에 뭐 시켜??
1
08.16 11:59
13
0
이성 사랑방
어장인지 친구인지 어케 구별해
7
08.16 11:58
131
0
필테 4개월찬데 아직도 헤매 ㅠㅠㅋㅋㅋ
1
08.16 11:58
59
0
배민 한집배달 진짜 한집배달 맞나 ...?
2
08.16 11:58
60
0
서울 더워 죽을 거 같아
08.16 11:58
10
0
대구에서 제주 가는건 티웨이 괜찮을까
08.16 11:58
14
0
편의점 야간 하는 익들아
08.16 11:58
14
0
텀블러 골라주라!!!
2
08.16 11:58
69
0
코로나 이거 격리의무 없애는게 맞나....?
2
08.16 11:58
129
0
체질이 바뀐건가 얼굴 땀 장난 아니다
1
08.16 11:57
22
0
3학년인데 학점 2점대에 자격증 대외활동 1도 없고 걍 무스펙 그 자체라
08.16 11:57
21
0
adhd 검사 받아본 익들 있니
8
08.16 11:57
24
0
2016~2019년 여름 코디
2
08.16 11:57
39
0
이성 사랑방
7개월동안 집에서만 만나다가 차였는데
12
08.16 11:57
244
0
면접 열번가까이 봣는데 잘 안됐으면 나한테 뭔가 문제잇는거겠지..?
6
08.16 11:56
49
0
취업하면 확실히 애들 다 날카로워지는거같음
5
08.16 11:56
63
0
나 솔직히 개꿀직장 다니고있다
28
08.16 11:56
920
0
아침 일찍 일어나는 익 있어? 너네 오후 약속 잡혔을 때
2
08.16 11:56
21
0
처음
이전
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
유혜주
2
근로장려금
3
코로나
4
과즙세연
5
일본
6
공무원
7
이규빈
전체 인기글
l
안내
8/17 16:44 ~ 8/17 16:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
테일러 스위프트 공연할때 스타킹 두겹 신는다는데
7
2
일상
초록글 모솔 결혼글 너무 충격적이다 ㅋㅋ
5
3
일상
우리오빠 ㄹㅇ 철없다 나이 30이다돼가는데
6
4
이슈·소식
현재 난리난 50대 일반인 연애 프로그램.JPG
10
5
유머·감동
엄마 한국인, 아빠 백인인데 아이 눈은 오션블루
15
6
일상
이거 바퀴벌레 트랩이야...?🥹🥹
2
7
유머·감동
텀블러,에코백 그만 찍어내고 수건 증정품의 시대를 부활시킵시다.twt
8
이슈·소식
네이트판 쯔양 팬이 올린글
2
9
이슈·소식
몸매 미쳤다는 오늘자 라잇썸 초원 워터밤
5
10
이슈·소식
일본 기획사가 나이 많은 아이돌 처리하는 방법.JPG
18
11
정보·기타
24살에 노후자금 걱정하는 AOA 찬미
17
12
일상
진짜 빡친다..쇼핑몰에서 옷 시켰는데 이렇게 다를 수 있나??
191
13
이슈·소식
현재 실신 가능성까지 얘기나오는 미친 롤러코스터.JPG
14
일상
왜 갑자기 유혜주한테 대학 가래?
2
15
일상
뱅기 보통 30분 전부터 탑승 시작하니?? 아는사람 ㅠ
8
16
유머·감동
서로 이해 못하거나 신기해하는 자기 전 행동.jpg
2
17
유머·감동
아기 신발 버립니다, 한번도 안 쓴
13
18
이슈·소식
대체 어떤 동네길래…"소녀시대 유리, 4년 만에 100억 불렸다" [집코노미-핫!부동산]
10
19
야구
우리애 자기 응원가 부르는거 봐줘
4
20
일상
얼짱중에 근황 제일 궁금한 사람
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/17 16:44 ~ 8/17 16:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
초록글 모솔 결혼글 너무 충격적이다 ㅋㅋ
5
1
2
우리오빠 ㄹㅇ 철없다 나이 30이다돼가는데
6
3
이거 바퀴벌레 트랩이야...?🥹🥹
2
5
4
왜 갑자기 유혜주한테 대학 가래?
2
2
5
진짜 빡친다..쇼핑몰에서 옷 시켰는데 이렇게 다를 수 있나??
191
6
뱅기 보통 30분 전부터 탑승 시작하니?? 아는사람 ㅠ
8
4
7
얼짱중에 근황 제일 궁금한 사람
6
8
나 백수인데 솔직히 진짜 너무 행복함
11
1
9
벌 베란다에 가두면 며칠만에 자연사할까...
5
10
나 뼈말라.. 이때동안 많니 먹는줄 알았는데 아니았음 난 한줌이었음
1
1
11
이 정도면 통짜 허리는 아니지..? 40
7
3
12
얘들아 이런 나시를 뭐라거 그래???????
13
티나지만 이쁜 성형녀vs자연 평범녀중에 누가 더 인기 많을거같아??
7
14
남들 다 속눈썹펌하고 광명 찾았대서 나도 했는데
3
15
여름이란 이름 어때?
5
6
16
갑자기 집에서 나갈 이유좀,,,,
2
4
17
텀블러로 아아메 마시는 익들
5
18
고딩인데 나중에 외모 업그레이드 하고 싶은데
3
1
19
아이패드 공시합격하고나니까 쓸일이없다..
2
20
와씨 생새우를 이렇게보긴 처음이네;
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위