강박이나 불안 어떻게 관리해야해?

20대 초엔 진짜 심각한 수준이었어 지금은 그 정돈 아닌데 불안할 때마다 너무 괴로워

[익인1]

병원가서 약먹으면 직빵이얌 나 범불안장애 환자엿는데 병원 딘짜 강력추천함

[익인4]

혹시 살 찌거나 부작용 없었어? 힘들어 ㅠ

[익인1]

첨에 좀 찌다가 나중에 다른약으로 바꾸고나서능 입맛이없더라 피티시작했는데 식단조차 못먹을정도로 극단적이었음 약은 부작용때매 못먹겠다하면 바꿔줘.. 근데 난 살쪄도 약먹어서 지금까지 잘 살아있는거같아서 후회없음

[익인2]

정신건강의학과 가서 약타먹으니까 3년정도됐는데 나아짐

[익인4]

혹시 살찌거나 부작용은 없어?

[익인2]

사람마다 다른데 난 운동 병행하면서 오히려 빠진편임

[익인3]

난 한번 내려놓으니까 그뒤론 괜찮앗어