규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
류아벨 주연🍀 제25회 전주국제영화제 공식 초청작! 영화 '문경' 시사회 40명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
157에 86키로인데 다이어트 어떻게해야됨???
21
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
473
l
몸쓰는직업이고
직장내에서 만보찍어
나이드니까 예전에했던
방법이 안통해ㅠㅠㅜ
방법이 있을까???ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
여러분 책 안 읽으면 문장력이 이래 됩니다
이슈 · 22명 보는 중
haha ha네 삼색이가 사색이 됐네.jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
침착맨이 생각하는 진짜 돈 많이 버는 시기.jpg
이슈 · 16명 보는 중
프랑스에서 금메달 딴 한국선수 이름 또 틀리게 썼대...
일상 · 6명 보는 중
황정음 근황 충격 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
연예 · 11명 보는 중
하객입장으로 가장 최악의 결혼식
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
온유가 정채연에게 백종원을 오빠라하는건 어떠냐고할때 백종원 반응
이슈 · 15명 보는 중
케이윌 월드게이 뮤비 감독님 오해푸심
연예 · 5명 보는 중
눈 앞에서 가족 5명 추락…손녀 껴안고 40분 버틴 70대 할아버지
이슈 · 36명 보는 중
부산 새벽에 시간당 강수량 이게 맞아?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
현재 난리난 25살 딸 사윗감..jpg
이슈 · 20명 보는 중
박진영.. 니플패치 붙인거 이거 왜케.. 싫냐
연예 · 23명 보는 중
익인1
헬스장 피티?
1개월 전
익인2
식단
1개월 전
익인3
식단부터 시작
1개월 전
익인4
식단 조절해도 보통으로 금방 빠질 거 같아!
1개월 전
익인5
일상적인 움직임은 크게 도움 안 되더라
힘들더라도 꾸준히 매일 따로 운동 해봐 1시간이라도
식단도 필수(극단적으로 하면 요요 오니까 양을 반정도 줄이거나 유지어터식단으로 만들어 먹어도 괜찮을 것 같당)
1개월 전
익인6
간식 끊고 야식 끊으셈
1개월 전
익인7
간식 야식 먹어? 그거 끊어
1개월 전
익인8
오 나다 나 365일동안 28kg정도 뺌
1개월 전
익인8
나는 삭센다+16시간단식 병행했어 먹는거 워낙좋아해서
1개월 전
익인9
먹는거 줄여
1개월 전
익인10
밥 좀만 줄이고 간식 끊오
1개월 전
익인11
그 정도면 뭘해도 빠지겠는데 ..
1개월 전
익인12
그정도면 간식이랑 액상과당만 줄여도 쑥쑥 빠질듯
1개월 전
익인13
나랑 키 같은데. .일단 하루 먹는 양 식단어플에 입력해놓고 하루 섭취 칼로리봐바...
내가 68kg까지 쪄봤는데 아침 급식 1인분, 간식으로 계속 프레츨과자, 햄버거, 점심 밥 2공기, 초콜릿, 젤리 계속 간식, 저녁으로 떡볶이+치킨(치킨 1마리, 떡볶이 2인분) 믹스커피 하루 5잔
이렇게 먹어야되던데..그때 활동량도 진짜 없었구
1개월 전
익인13
아마 섭취칼로리가 엄청날거라 그거만 일반적인 수준으로 줄여도 70kg대는 금방갈거야
1개월 전
익인14
먹는양 반으로 줄여
1개월 전
익인15
클린식+운동
1개월 전
익인16
일단 삼시세끼 딱 1인분만 먹고 그외에는 아무것고 먹지 말기
1개월 전
익인17
노동과 운동은 달라
1개월 전
익인18
식사량 천천히 줄여나가기
군것질 끊기(얘는 평소에 많이 먹었으면 절반씩 줄여! 갑자기 안먹어야지 하는 순간 갑자기 더 먹게 됨)
계단 이용하기
야식 안먹기
지금 몸무게면 운동 오히려 빡세게 하면 몸 망쳐
차라리 조금씩 운동량 늘려가면서 하는게 좋아
1개월 전
익인19
헐 나랑 키 같다 ,,난 157에 지금 74-75야
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
촉인이 등장...
2228
2:45
23734
2
일상
...택배 14/15일 쉰다는데 나만 어이없니.....
402
7:44
26151
1
일상
인스타 보면 신혼부부들 다 딸 원하는거같아
235
08.13 22:38
26762
0
야구
/
알림/결과
2024.08.13 현재 팀 순위
93
08.13 22:01
14993
1
이성 사랑방
97,98익들 결혼생각 있음?
93
08.13 22:08
19107
0
촉
심심해서 여는 O,X 타로
125
7:43
1914
1
메이플스토리
조만간 구라벨 풀릴거같아서 사고싶은 갈망템 못사겠다ㅋㅋㅋ
24
08.13 20:46
3988
0
KIA
도영이 어떻게 이럴수가 있어..
24
0:46
8422
0
키움
(마플)오늘도 내가 원정석 앉은느낌..
23
08.13 19:51
6419
0
두산
아 근데 설마 선발.. 아니겠지..?
28
08.13 20:24
5309
0
축구
케이리그팬 손들어봐
18
08.13 23:39
407
0
한화
삼서현
22
08.13 20:45
3190
0
롯데
얜 대체 왜 기어나오는거고 왜 데리고오는거임
19
08.13 21:59
7664
0
T1
함께 밥 먹고 싶은 스타 3명을 말해주세요!
20
08.13 22:01
1945
0
만화/애니
기대 1도 안했는데 꿀잼이였던 애니있음?🤪
17
08.13 23:47
458
0
와 더인플루언서 최종 2위가 (++추가
111
10:26
7736
24
친구 전환리액션 개심해서 짜증나
1
10:26
18
0
자취익 이불빨래 할건데 빨래방 갈까 집에서 돌릴까
8
10:25
19
0
요즘 시기에 코로나 과하게 반응하면 별론가...
13
10:25
54
0
대구시내에 책읽을만함 카페추천좀°°
4
10:24
16
0
이성 사랑방
/
연애중
화장하느라 지각할때 나한테 잘보이고 싶은거라는데
11
10:24
178
0
친한 친구가 힘들어하면 나까지 힘들어지는 스타일인데
4
10:24
20
0
우리집 에어컨 진짜 안 키고 살았는데 너무 덥다
5
10:24
27
0
나 매운떡볶이 물에 씻어 먹는다 ㅋㅋㅋ
6
10:24
21
0
퍼즐 할랭?
10:23
20
0
목에도 선크림 발라?
2
10:23
22
0
30분 고민히고 전화핵더니
10:23
10
0
치킨플러스 치킨 어떤게 맛있얻?
10:23
3
0
퍼즐 혼자 하다가 너무 어려워서 ,,, help
1
10:23
27
0
심부름 하나 하고 20만원 받았다
2
10:23
17
0
피치못할사정으로 친구집에 2달 얹혀살면 돈 어디까지냄?
22
10:22
156
0
에 얼레 나 hpv 검사는 비급여라고 해서 std랑 총 구만원 나왔는데
3
10:21
24
0
고도비만익 다낭성있는데
7
10:21
30
0
울 아파트 엘베 공사하는데 왜 엘베 공사하는 사람들한테 한소리씩 하는건지 모르겠음...
10:21
11
0
고딩땐 내가 반1등인데 대학와선 학점이 바닥을 긴다…
10:21
14
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
음주운전
우연일까
cctv
romance
아이유콘
파인애플
check!
인도주행
연예 인피니트
연예 샤이니
전체 인기글
l
안내
8/14 13:36 ~ 8/14 13:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
배우 김지석·이주명 열애 중, 띠동갑 배우 커플 탄생
17
2
연예
정보/소식
2024 파리올림픽 태권도 금메달리스트 김유진 선수 최애 아이돌 공개
3
3
일상
010 모르는번호 전화와서 카톡 친추 해봤는데
6
4
연예
정리글
새로뜬 슈가 음주운전 위치를 알아보자
15
5
이슈·소식
BTS 슈가 본인도 큰일 날뻔했던 넘어지는 짤.gif
10
6
연예
와우 조이 어머님ㅋㅋㅋㅋ 진짜 완전 똑같으셔 이렇게 닮은 모녀는 첨봐… 예뿌시다
10
7
유머·감동
왜 쓴건지 모르겠는 슈가 사과문
15
8
이슈·소식
롤 손가락 이슈 터짐 ㄷㄷㄷㄷㄷ
4
9
정보·기타
원룸 건물주 해본 후기
14
10
연예
아이유 트위티 보조배터리 너무 기엽닷
6
11
유머·감동
잠자리가 줄어드는 이유.jpg
12
12
유머·감동
커피 한 잔 48만원커피 한 잔 48만원
14
13
유머·감동
액괴 좋아해서 오픈카톡방 들어갔어.jpg
5
14
일상
웨딩 업계가 망해야 출산률 올라갈듯
6
15
일상
북한 식당가는 애들은 좀 생각이 없는 것 같음
1
16
이슈·소식
8년차 자취러가 써본 인생 소형가전 몇 개. 자세한 후기👍
19
17
일상
버거킹에 1시간반동안 있어도 되나ㅠㅠㅠ
5
18
일상
해고로 노무사 상담했다가 상처만 받음ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
19
일상
연애는 안예민하고 수더분한 사람이랑 해야하는게 맞다..
9
20
일상
지금 서울 온도 실화임?ㄷㄷ 날씨
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/14 13:36 ~ 8/14 13:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
010 모르는번호 전화와서 카톡 친추 해봤는데
6
2
2
북한 식당가는 애들은 좀 생각이 없는 것 같음
1
2
3
웨딩 업계가 망해야 출산률 올라갈듯
6
7
4
해고로 노무사 상담했다가 상처만 받음ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
8
5
버거킹에 1시간반동안 있어도 되나ㅠㅠㅠ
5
3
6
연애는 안예민하고 수더분한 사람이랑 해야하는게 맞다..
9
9
7
여호와의 증인 여기 사이비야?
4
8
지금 서울 온도 실화임?ㄷㄷ 날씨
2
6
9
명탐정 코난 학교에서 전교1등이야?
8
10
상사 뒷담까는 거 거야?
1
6
11
오늘 우체국 택배도 쉬는거지?
14
12
나 돈쓰는것 좀 봐줘… 훈수 충고 조언 다 환엉하니까 한번만 봐주라 ㅜ🥲🥲
4
7
13
다들 어그로 잘 넘겨 오늘 내일
5
14
아디다스 긴팔 59000원 살 말
1
5
15
아빠 혼자 카드값100만원 이상나오는건 많은 거야???
5
16
날이 좋아서 살고싶지 않는사람도있다 라는 말이
17
혹시 대리기사 부른 상황에서 내 차 문 내가 여는 것도 안돼 ?!
1
18
왜 남자들이 ㄱㅈㅅㅇ 부럽냐 질투하냐 이러는지 알겠다ㅋㅋㅋㅋ
19
내주변 날씬한애들 다 김치좋아했음
6
20
제일 친한 친구가 내가 하는 스타일링들 따라하는 것 같아...
1 ~ 10위
11 ~ 20위