벌써 60에서 56.8됐다 상복근은 힘주면 완전 선명하게 보임ㅋㅋㅋㅋ 허리라인도 다시 지대로 잡힘
헬초보 인생 운동은 하루에 2번 가는 건 익숙해도 이렇게 제대로 식단은 처음이다
근데 확실히 식단하니까 에너지원이 내가 먹었던 것들에 비해 적어서 전보다 운동 효율이 안 나긴 함
