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어떻게 그렇게 해?ㅠㅠ 의지박약은 너무 힘들다

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익인1
나
30일 전
익인2
딱 시간을 정해놓고 암 생각하지 말구 걍 그 시간되면 해야해
30일 전
익인3
강도를 낮춰
스트레스, 부담 안 받는 수준으로
30일 전
익인4
하다보면 기분 좋아지던데 그리고 식욕도 억제돼서
30일 전
익인5
퇴근하고 바로 운동하는거임
눕거나 앉아서 쉬면 절대안하더라
30일 전
익인5
그리고 팔운동같은경우에는 이두 티날때 오히려 의지상승임
티나는 근육을 잘봐바
30일 전
익인6
하루에 3번 30분씩만 하자 일케 가볍게 생각하면 좀 할 만해
30일 전
글쓴이
한시간 반이나 하라고??
30일 전
익인6
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안 일주일에 총 세 번 하루 30분!!
30일 전
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