스쿼트하고 일주일이 지났는데도 너무 아파

내려가면 무슨 찢어지는 느낌 같은 고통이 있음ㅠㅠㅠㅠㅠ나만그래??ㅠ

[익인1]

일주일 지났는데도 아프면 근육통이 아니라 다친 거 아니야? 나의 경우에는 3~4일 스쿼트 안 하면 낫던데

[글쓴이]

스쿼트 말고도 계속 다른 하체 했는데 그땐 괜찮거든? 근데 스쿼트는 아예 불가능할 정도의 고통이야ㅠㅠ 진짜 다친곤가…?ㅠㅠㅠ아ㅏ아아아아ㅏ

[익인1]

아 그러면 유산소만 하고 하체근력 며칠 쉬어봐 그래도 아프면 병원가고!! 계속 근육 쓰다가는 진짜로 다치겠다잉