규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
헬스 살빠지는지 진짜 모르겠음
13
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
658
l
차라리 유산소 빡세게 돌리는게 직빵인듯
근력 같이해야 좋다고하는데 차라리 유산소로 살 쫙빼고 유지할때 헬스하는게 나은거같애
•••
이런 글은 어떠세요?
와... 미친 이게되네
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
회사에 할말 많아보이는 레벨 조이 버블 상황
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
애인이 프사 이거로 했는데 나만 정떨이야??
일상 · 45명 보는 중
실시간 방시혁 슈가에 묻혀서 미친 사건이 벌어지고 있음.jpg
이슈 · 1명 보는 중
마플
슬기 쌍수안하게 천만다행이다
연예 · 5명 보는 중
성균관스캔들 캐스팅 들어왔지만 거절했던 배우 둘
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
임우재, 故장자연과 35차례 통화기록 드러나, 명의는 이부진(뉴스데스크)
이슈 · 10명 보는 중
와 내 친구 스타일리스트로 취업 햇는데
이슈 · 10명 보는 중
우리집 농사짓는데 경매에서 4kg 한박스에 3천원 나옴...
일상 · 22명 보는 중
만원의행복 초창기 일반인시절
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 하이브, 아리아나 그란데와 재결합…위버스 합류 확정
연예 · 5명 보는 중
강하게 자란 90년대생 초딩들의 이동수단 삼대장
이슈 · 6명 보는 중
익인1
근력 먼저하고 유산소하는게 잘빠진다던데
1개월 전
익인1
루틴 말하는거임
1개월 전
익인2
의사 유튜브에서 봤는데 근력운동하라는 이유는 그거임
1. 기초대사량을 높여서 잘 안 찌는 체질로 바꾸기
2. 애매한 중강도 유산소로 입맛돌아서 폭식하는것보다 강도 센 근력운동으로 입맛 없애기
1개월 전
익인2
그리고 헬스는 유산소랑 같이하는겨... 식단도 해야 빠짐 식단 없으면 그냥 건강한 돼지야
1개월 전
익인3
근력운동을 쉬엄쉬엄 하니까 그러지
슈퍼세트 컴파운드세트로 빡세게 해봐라 그 말이 나오나
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
익인7
2..
1개월 전
익인5
이런 애들 특: 마른 비만 추구함
1개월 전
익인6
근력이 있어야 살도 쭉쭉 빠지는겨,,,
1개월 전
익인8
이런 애들이 하체 이틀 연속으로 하는 애들인가
1개월 전
익인9
웨이트+유산소 하니까 살 좍좍 빠지는 중인디....? 근손실도 없어
1개월 전
익인10
지방이 좀 빠지긴 하던뎅.. 마른비만 탈출은 못 했지만
1개월 전
익인11
식단까지 하면 살 쭉쭉 빠짐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
KIA
/
OnAir
❤️기아가 실책없이 이겨야 독방이 평화롭다!!💛 8/14 기아 달글..
2524
08.14 17:41
23721
0
삼성
/
OnAir
🦁 자 오늘은 누가 홈런 칠래? 홈런으로 점수 많이 내줘! 우리 에..
2132
08.14 17:53
13343
0
일상
여잔데 초딩같은 몸매인 이유가 뭘까? 사진 0
146
08.14 19:39
10591
0
롯데
🌺 0814 달글!! 낯 가리지 말고 빠른 득점 부탁해요~ 🌺
3784
08.14 17:40
16171
0
일상
우울증이 실존한다는 게 신기함
155
08.14 18:56
9629
0
야구
/
알림/결과
2024.08.14 현재 팀 순위
103
08.14 22:07
11427
1
일상
우리 할머니 출산을 18번 하셨는데 어떻게 생각함?
131
08.14 22:13
4421
2
이성 사랑방
너넨 남자 성격 어느쪽이 좋음?
64
08.14 22:55
15212
1
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 화요트윈스도 이겨냈는데 위닝 해주라!!!!! | 240..
1904
08.14 17:57
11400
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.08.14 vs 기아 타이거즈 라도야 부탁한다🥹🍀 빠따..
1163
08.14 17:26
9243
0
두산
/
OnAir
🐻 유일한 희망이자 빛,,✨ 조빅아 힘을 내줘🍀 대량득점 빠르게 부탁..
664
08.14 18:13
10864
0
한화
우리 가을야구 가능??????
23
08.14 21:45
5937
0
동성(女) 사랑
내가 이 사람을 좋아하는구나 깨달은 순간?
15
08.14 21:41
6616
4
메이플스토리
구슬헤어 믹염 골라줄 용 있나요.....
25
08.14 15:36
1989
0
BL웹툰
나 리미티드런 안 본 눈인데 추천함...?
14
0:50
557
0
토니모리 쇼킹립 쓰는익있니
8:26
10
0
고양이 숨숨집 사려고 찾는데 자꾸 본분을 잊음
8:26
40
1
메가커피 음료 추천부탁해!
2
8:26
13
0
이성 사랑방
나도 차라리 장기연애한 남자가 좋더라
1
8:25
52
0
아직 청소기 돌리기에는 시간이 이른가?
2
8:25
14
0
이따 대왕카스테라 사러 가야지
8:24
9
0
잠만 아침바람 개선선해 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
4
8:24
49
0
인티보다가 든 생각인데 만약에 내가 어떤사람 폰쳐서 떨궜는데 깨졌어
8
8:23
36
0
기립성 저혈압이 하루아침에 갑자기 올수도있어..?
5
8:23
32
0
이성 사랑방
헤어진 상대한테 언제 다시 만날 수 있냐고 구질구질하게 매달렸는데
1
8:22
42
0
컴퓨터 껐다 켜면 컴톡도 자동으로 로그아웃돼?
3
8:22
10
0
나 동기들이랑 여행 전날인데 코로나 걸림 ㅜㅜㅜ
1
8:22
15
0
동네 슈퍼 갔다가 아가 소리 들었어👶🏻
2
8:22
18
0
기숙사에 쪼리 가져갈까 말까
3
8:21
8
0
이성 사랑방
상황이 안돼서 헤어질 수 있어?
4
8:20
27
0
이성 사랑방
안정감 느끼면서 연애하는 커플이 주변에 더 많아?
2
8:20
45
0
발뮥 아파서 운동쉬는데 언제부터 운동 다시할수있나
3
8:20
13
0
enfp 심리 알려줘
8:20
32
0
같은 키 170이어도 남자보다 여자가 크게 느껴지는게
7
8:18
60
0
가을옷 언제부터 살까
1
8:18
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
KISS OF LIFE - Sticky
6
QWER - 고민중독
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/15 8:30 ~ 8/15 8:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
실수로 카약타는 사람 2명 삼킨 혹등고래
2
2
유머·감동
최근 못 알아볼 뻔 했다는 반응 많이 듣고 있는 배우 근황.jpg
4
3
이슈·소식
광복절 되자마자 기모노+기미가요가 점령한 KBS
30
4
유머·감동
장나라 남편 얼굴
22
5
유머·감동
남편이 저만 보면 웃겨 죽겠대요.jpg
7
6
유머·감동
일본 다이소에서 파는 고양이젤리 빨래 집게
15
7
일상
오전알바하고 오후에는 공부해여지<- 이거 말도 안되는거야?
32
8
정보·기타
북한에 빙수를 보기 힘든 이유
9
일상
입원중인데 병실 ㄹㅇ 잘못걸림
6
10
일상
쉬는날 아침부터 기특하다
8
11
일상
숙취로 물 마시면 다 토하는데 그래도 계속 마셔야해?
16
12
일상
인턴익.. 어제 부장님한테 대답 잘 한거 맞으려나,,,? 😭
7
13
정보·기타
실시간으로 물난리난 잠실 구장 상황
1
14
일상
강아지 나만 적당히 키우나
12
15
일상
24살 전재산 40
17
16
일상
잠만 아침바람 개선선해 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
4
17
일상
만나고싶지않은친구들 약속 계속 나가?
3
18
유머·감동
잠자리 잡지 마세요
19
유머·감동
필라테스 환불 후 환불병X이 되었습니다
55
20
이슈·소식
반응 안좋은데 잊을만하면 나오는 나혼산 출연자
65
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/15 8:30 ~ 8/15 8:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
오전알바하고 오후에는 공부해여지<- 이거 말도 안되는거야?
32
3
2
입원중인데 병실 ㄹㅇ 잘못걸림
6
1
3
쉬는날 아침부터 기특하다
8
3
4
숙취로 물 마시면 다 토하는데 그래도 계속 마셔야해?
16
3
5
인턴익.. 어제 부장님한테 대답 잘 한거 맞으려나,,,? 😭
7
3
6
강아지 나만 적당히 키우나
12
3
7
24살 전재산 40
17
8
만나고싶지않은친구들 약속 계속 나가?
3
2
9
잠만 아침바람 개선선해 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
4
5
10
꿈의집 지금 들어가면 30일 보너스라서 못 들어가는 중
4
1
11
나 9급하려고 하는데 대출이 얼만큼 잘 나와???
5
12
영어과외 받아야되는데 갑자기 돈이 없으면 어카냐
6
1
13
이제 막 재테크 시작중인 주린인데 isa로 적립식 투자하고싶음 이거 사는거 마자?
2
1
14
고양이 숨숨집 사려고 찾는데 자꾸 본분을 잊음
2
15
노총각,노처녀 특징
3
3
16
PT 신청하면 헬스장이용권은 따로 끊어야 해?
2
17
호텔 예약 아는사람...ㅠㅠ
3
18
엥 모야 8호선 안에 완전 새거 됐네
1
3
19
기립성 저혈압이 하루아침에 갑자기 올수도있어..?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위