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근데 근육은 무조건 무게 쳐야 생기는거야?1 l 일상
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l조회 57l

1키로로 안되나?ㅋㅋ

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익인1
근력 키울수 있는 방법중 하나가 저중량 고반복인데..1킬로 아령이면 단순반복으로 관절이 먼저 상할듯...🤣
1개월 전
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