160에 65고… (공복일때)
주3회 헬스 유산소 30~40분 근력15분
식단은 최대한 하려고 노력중인데 힘들다 ㅜ
점심 일반식 최대한 조금씩 먹는중
그래도 2쥬정도에 2키로 뺀거긴한데
꾸준히하면 가능할까
최대한 간식도 안먹을거고..