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평소보다 적게 먹고 운동 주 2-3회 하는데 살 절대안빠짐3 l 일상
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l조회 77l

진짜 기만할때보다 2키로 빠지고 더이상 안빠짐 ㅋㅋ 초고도비만까진 아니라서 그런가봐 다이어트 안하고 생긴대로 살련다...

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익인1
나도 짐 딱 2키로 빠짐 ㅋㅋㅋ 그러고 소식이 없다
1개월 전
익인2
식단을 깨끗하게 먹고 풍족하게 먹고 운동을 많이 해야 잘 빠지는듯..
1개월 전
익인3
운동의 강도를 계속 높여야한대 어느순간 적당한 운동에 몸이 익숙해지고 건강한 뚱뚱이로 된다고 하더라.
그냥 먹고 싶은거 먹고 운동 좀 하면서 행복하게 살자
1개월 전
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