이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
살 빼면 얼굴 많이 작아져??
19
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
294
l
1
50 중반이 40 초중반까지 빼면 얼굴 많이 작아보일까??
1
•••
이런 글은 어떠세요?
아니 팬싸컷 무슨일이야
연예 · 24명 보는 중
나 누워서 다리살 뺐는데 방법 개어이없음
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
다들 블랙쿠션 좋다고 하는데
일상 · 25명 보는 중
편알 시작하고 웹툰을 제정신으로 볼 수가 없음.........
이슈 · 14명 보는 중
오늘 너무 죄송했음 웨딩드레스 맞춘다고 입구있었는데
이슈 · 26명 보는 중
아늑한 4평 원룸 인테리어
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
조현아가 요약해주는 현아의 연애
이슈 · 44명 보는 중
미디어
와 진짜로 반성하는 분같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
정보/소식
JTBC 방탄 슈가 보도 영상내림
연예 · 1명 보는 중
5000만원어치 인테리어한 아파트 현실 모습
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
교촌 진짜 쓰레기 다됐네
일상 · 27명 보는 중
부모님한테 첫차로 5억 맥라렌 선물받은 06년생 고등학생
이슈 · 13명 보는 중
익인1
본인이 얼굴뼈쪽 살을 만져봐
얼굴 살 별로 없으면 크게 안 작아지고 얼굴 살 겁나 많으면 확 줄음
1개월 전
글쓴이
내가 후자에 해당하는 거 같은데 다이어트 다 했다치고 경락 말고 얼굴 작아지는 시술 모가 있을까ㅜ
1개월 전
익인1
그건 잘 모르겠어..
나는 살빼고 얼굴 가로세로 다 2-3cm씩 줄었거든...
1개월 전
익인5
헉 몇키로 뺐어?!?
1개월 전
익인1
나 45키로 뺐어....
원래 (가로:15,세로:17 -> 가로:12, 세로:15)
몸무게는 94->47 까지 뺐어
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박 미쳤다 혹시 시간 되면 어케 뺐는지 알려줄 수 있을가
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나는 밥 되게 잘 챙겨먹었는데, 제일 중요하게 생각한게 향미증진제나 아질산나트륨같은 화학조미료가 안 들어간 음식을 고르는게 우선이었어
내 기준 화학조미료 먹으면 훨씬 잘 붓고 (물론 정상체중일때는 상관없는데 몸이 자극에 익숙해져있을때는 치명적이라는 느낌을 받았어.. 저렇게 찌면서 다이어트하는 방법도 정말 많이 바꿔보고 얻은? 내 방법이니까 그냥 참고만해줘)
일단 제일 먼저 바꾼게
조미료 (저당,화학조미료 안들어간 것,국산으로 바꿈..)
기름 (올리브유,아보카도오일,기버터,첨가물 안들어간 버터로 바꿈)
소금,후추 다 통으로 된거 사서 그라인더에 갈아서 사용했어
이렇게 요리해먹는게 중요해 (주중에는 점심,저녁 도시락 싸서 다녔었어)
운동은 아침에 런닝 30분정도 뛰어주고 인요가 40분, 저녁에는 1-2시간 걷고 40분정도 근력요가 했어
그리고 매주 토요일 하루 단식하고 일요일 하루 보식했어(사골국,단백질 위주로 먹어줌)
다이어트 시작하기 전에 나는 염분채워주면서 최대한 단식하고, 보식하면서 다이어트 시작하는편이라서
쓰니도 휴일에 1-2일 정도 단식하고 보식하면서 위부터 줄여봐
하루 이틀 단식은 몸을 리셋시키는데 아주 좋아
지속적인 초절식이 안 좋은거지 가끔씩 단식은 아주 좋거든!
1개월 전
익인1
그런 시술은 부작용도 많아서 잘 알아봐야 한다더라
살처짐이나 패임도 심하다고 하더라구...
1개월 전
글쓴이
하ㅜ ㄹㅇ 타고나야 되는 건가바
1개월 전
익인2
그냥 볼살만 빠져 오히려 살빼면 체구 작아져서 얼굴 더 커보여
1개월 전
글쓴이
헉 그럼 어떡해..? 막대사탕처럼 살아야 되는 거야?????
1개월 전
익인3
작아져
1개월 전
익인4
엉 나 평생을 대두, 도라에몽 소리 들었는데 15키로 빼니까 진짜 평균크기가 됐어 근데 머리둘레는 안바뀌는듯
1개월 전
글쓴이
헐 그렇구나 일단 다욧트 열심히 하고 난담에 그때가서 시술 알아보든 해야겟다ㅜㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인6
일단 얼굴 작아지긴함 막대사탕 되기 싫으면 운동하면 됨
1개월 전
익인7
난 턱보톡스 하고 얼굴 작아졌단 얘기 많이 들음...
1개월 전
익인7
그리고 나도 얼굴에 살이 많은게 아니라 뼈대 자체가 큰데 그럼에도 한 5키로 빼니까 얼굴 작아지더라!
1개월 전
글쓴이
오오 턱보톡스 사각턱 보톡스 맞은 거야 아님 침샘 맞은 거야??
1개월 전
익인7
나 사각턱!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
야구
하 박병호 진짜 싫다…
155
09.02 22:05
29668
0
일상
호감가는 남사친이 알뜰폰쓴다..
128
11:01
4621
0
일상
나도 윤씨 싫어 죽겠지만 걍 좀
111
10:11
6494
1
만화/애니
하이큐 최애 차애 적고가자
83
09.02 18:19
5225
0
일상
결혼한 친오빠 명절에 안온대서 엄마 삐졌는데 이해가 안감
82
11:26
1076
0
이성 사랑방
현실에서 결혼할때 남자키 실제로 따짐?
57
09.02 18:09
13638
0
삼성
올해 삼성라이온즈 우승한대
35
09.02 23:49
3409
1
BL웹툰
얘들아 너네 최애 작가님 누구야?
32
09.02 21:31
3188
0
KIA
아, 김도영 선수요? 선배한테 거짓말 한 선수요?
23
09.02 19:43
19259
0
롯데
윌반레가 좋아 🌺🌺
18
09.02 22:50
3106
0
한화
보리들 전체 1번 픽은 누구야?!
25
09.02 22:30
1908
0
SSG
야구부장 달릴 고동
181
09.02 19:32
4200
0
NC
준현이 엔씨 오고 싶구나?
14
09.02 18:12
4063
0
BL웹소설
혹시 쏘들이 읽었던 거 중에 이상형인 캐릭터 있어??
14
0:06
1088
0
KT
응 박병호 개싫음
31
09.02 22:28
7377
0
촉
보고싶단연락 받을 수 있을까
11:44
6
0
근로장려금 알바 소득 적게 찍혀본 적 있는 사람…?ㅋㅋ
11:44
11
0
다들 학교 어떻게 다니는 거야
11:44
14
0
대화하기 싫다고 충분히 간접적으로 표현한거 같은데 계속 말걸면 어떡해야하지
2
11:44
24
0
돈까스 먹을까 닭개장 먹을까
2
11:44
11
0
지인+부모님이 지지해주는것만큼 든든한게 없는듯
2
11:44
27
0
피부 홍조끼 있으면 쿠션 무슨색 써야해? 핑크색vs노란색
2
11:44
9
0
환승이직은 년수 안채우고 나가도 되는건가????
7
11:44
30
0
편알하는 익있어?
4
11:43
15
0
아 오늘
2
11:43
12
0
재수생 교재값이 50만원 충분해?
1
11:43
27
0
로제 엽떡 먹고 싶다
11:43
13
0
너네가 체감하는 남자 여자 평균키는 어느정도인거같아?
13
11:43
38
0
치실한지 한 3주됐는데 효과가 아직 없는게 맞나
2
11:43
35
0
촉
오늘 만나러 가면 재회할수 있을까?
11:42
9
0
우리나라는 대중교통 양보가 진짜 없구나
7
11:42
50
0
2인 한 달 생활비 얼마가 적당하다고 생각해?
6
11:42
25
0
에효…27살 되니까 취업때문에 불안하다
11:42
32
0
며칠전에 근장 받았는데 오늘 반기 신청하라는데 해도 되려나?
11:42
9
0
공무원 추석 유급휴가임??
11:42
13
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
논중화물
일상 야구
전체 인기글
l
안내
9/3 11:54 ~ 9/3 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[공식] 한소희 측 "불법도박장 12곳 운영母..지극히 개인적인 일, 참담한 심정"(전문포함)
1
2
일상
진지하게 일본디저트.. 우리나라도 배우는게 좋을듯..
40
3
연예
와 김태호가 제니 제발 나와달라고 쫓아댕겼나봄
4
4
일상
긴급긴급 카카오택시 불러서 난 안타고 짐만
11
5
연예
와 김채원 이 스타일링 기시감 느껴지는 이유 찾음
11
6
일상
간호학과 이러다 짱예 안뽑고 기졸업자만 뽑을까겁남
14
7
이슈·소식
현재 반응터진 을지로 LA갈비 후기.JPG
27
8
일상
다이소 이 헤어집게 어때? 잘 집혀?
6
9
일상
어제 친구 술버릇보고 정떨어져서 회복이 안된다..ㅋㅋㅋ
1
10
이슈·소식
돌고래유괴단이 앞으로 공개하려던 뉴진스 영상들
24
11
일상
20대후반~30대초반에 월급
9
12
일상
24살인데 목주름 너무 심하지...
5
13
유머·감동
서로 자기 강아지 맞다고 싸우다가 법정까지 감.gif
20
14
일상
쌍수 푼게 더 나아?
19
15
이슈·소식
주식으로 11억 날린 연예인.jpg
2
16
유머·감동
[유퀴즈] 한 직장인이 사내연애를 절대 안하는 이유.jpg
3
17
일상
백수의 다 지난 여름 점심🤓
1
18
유머·감동
오늘자 역대급 피자주문 진상
13
19
일상
요즘 회사 해고시즌이야?
2
20
이슈·소식
초동기간 반영된다고 팬들한테 거짓 답변해서 팬들 개 빡친 한터-케타포 싸움
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/3 11:54 ~ 9/3 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
진지하게 일본디저트.. 우리나라도 배우는게 좋을듯..
40
2
긴급긴급 카카오택시 불러서 난 안타고 짐만
11
1
3
간호학과 이러다 짱예 안뽑고 기졸업자만 뽑을까겁남
14
4
4
어제 친구 술버릇보고 정떨어져서 회복이 안된다..ㅋㅋㅋ
1
2
5
다이소 이 헤어집게 어때? 잘 집혀?
6
1
6
20대후반~30대초반에 월급
9
2
7
24살인데 목주름 너무 심하지...
5
2
8
쌍수 푼게 더 나아?
19
5
9
백수의 다 지난 여름 점심🤓
1
1
10
요즘 회사 해고시즌이야?
2
1
11
우리팀 상사가 내 조모상은 안오고 타팀 조부상은 갔으면 서운해도 되나..
11
5
12
계엄령설 믿는 사람 보면 좀 신기해
12
13
일본 찬양하는 애들은 일본가서 살면되지 왜 계속 한국에서 살면서 일본찬양함?
7
5
14
임시공휴일에 공무원 쉬나?
5
1
15
이 티셔츠 살까...
6
16
다이어트 중인데 치킨 먹으려면 지금 먹는 게 낫겠지?
5
17
바다거북이 어망에 걸려죽은거봐 ㅜ
18
근데 윤이 계엄령때려도 국회에서 민주당이 과반인데
9
19
신입사원이 10월 1일 공휴일 된다는 뉴스 뜨자마자 10월 2일에 연차 쓰겠대
7
5
20
취준생 월 50 알바 어떻게 생각해??
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위