호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 식단 추천좀 해줘 ㅠㅠ1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 89l

폭식으로 역류성식도염도 심해져서 지금 4~5키로 감량 하려는데

운동은 못하고 식단이라도 해보려 하거든 ㅠㅠ

진쩌 효과본 너희 식단 추천좀 해주라..!

좋아하는 다이어트식 음식으론..

연두부(소스같이오는거),당근,미니단호박,닭가슴살,

오이,방토 이런거 잘먹어

식단을 한번도 해본적 없어서 조언좀 부탁해!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유튜브에 식단 같은거 올려주는 계정들 많아 찾아봐봐 막 샐러드만 먹는 식단은 비추고 라이트한 일반식 이런거 추천
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상입사 한 달차에 바로 청첩장 2개 받음503 8:3472848 3
일상근데 필라테스 다니지마셈.. 하나도 효과없어477 10:1255320 7
일상요즘 축의금 진짜 기본 10이야????410 9:1226608 0
야구다들 어디 사람이고 어디 팀 응원해?223 11:2814660 0
KIA/OnAir ❤️독기타이거즈 독기 빨리 다시 가져와! 오늘은 라우어가 잘 던질.. 4212 17:3025105 0
산책하는데 할아버지가 우리강아지보고 뭐라하길래 또 시작이네 했는데 17:33 26 0
낼 다이어트 끝나는데 뭐먹을까.. 추천해주면 삼대가 부자될것8 17:33 27 0
유럽 가는데 경유1회 28만원이면 걍 가볼만할까?6 17:33 21 0
다이소,미용실에서도 괜찮아보이는데 셀카가 개구린건 뭐지 17:32 15 0
짱구보는데 내 정신연령은 아무리봐도 짱구 친구같은디 17:32 17 0
이성 사랑방 Isfp들아 너희는 차이면 바로 다 차단해??4 17:32 97 0
뚜벅이 커플들아!!! 멀리 놀러가서 꽃 선물 받으면 가지고 다니기 힘들까?1 17:32 10 0
CPA 최종합!!!77 17:32 1160 8
집만 오면 스트레스 받아.. 17:32 14 0
15살 차이 나는 남자 만나고 있다... 익명이라 하는 고백... 17:32 56 0
나 똑같은상품 잘찾는다!!하는 사람들 들어와줘ㅠㅠ4 17:31 138 0
병원 가서 잠 잘 안온다고 하니까 수면제 추가 됐음..2 17:31 21 0
이성 사랑방 진짜 특이한걸로 정털리는 사람 있어? 18 17:31 176 0
나 내일 의원 면접가는데 토요일격주 될까ㅜ 17:30 14 0
일본 패스권으로 여행 다니는 사람이 진짜 부지런한 사람이다..2 17:30 48 0
그냥 궁금해진건데 다들 분노하면 어디에서 신호 옴? 18 17:30 111 0
나 카드 대금 결제일 14,15일인데 그럼 추석연휴 끝나고 19일에 빠져나가는거??..3 17:30 16 0
무선청소기 사고 싶어2 17:30 17 0
진짜 못생긴 사람만 사귀는 애가 자기 얼굴 본다고 하면 먼 생각 들어?14 17:30 181 0
그래도 할 말은 하는구나!(긍정) / 착한줄 알았는데 성격있네(부정) 17:30 16 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
은둔형외톨이 1개월 전 디즈니 17일 전 Gen.G 17일 전 울산HD FC 1개월 전 다이어리꾸미.. 1개월 전 캠핑 17일 전 보육/유치원교.. 17일 전
전체 인기글 l 안내
9/5 22:26 ~ 9/5 22:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/5 22:26 ~ 9/5 22:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)