계속 절식 느낌으로 하다가 탄단지 잘 지켜서 하는데 와 근력했더니 라인은 정리되는데 뱃살은 변화가 없다....
다들 유산소 얼마나 해?? 난 근력 40분하고 유산소는 뛰면 어지러워서 빠른 걸음으로 30분 하는데 늘려야하나...