3주 동안 현실적으로 6키로 뺄 수 있을까??

지금 몸무게는 167에 64야

운동으로 하루에 900정도 소모하고 있는데 몇 칼로리 먹어야 6키로가 빠질까

[익인1]

그렇게 할거면 걍 운동 안하고 굶어야됨

[글쓴이]

눈바디 차이 큰가 굶빼랑 먹빼랑

[익인2]

운동으로 900식 매일 빼면 일반식먹고도 가능

[글쓴이]

그래?? 일반식 먹고 있는데 차도가 안보여서ㅠㅠ

[익인2]

진짜 급한거 막 웨딩사진 찍는다던가 전남친 결혼식 간다던가 그런거 아니면 그냥 운동으로 3-500정도만 빼고 일반식 하루에 한번 먹고 한끼는 닭고야같은 다이어트식 먹는 식으로 오~~~래 해 일상생활에서 10년이상 지속 가능할 정도로만

[익인2]

그리고 위에 예시처럼 진짜 진짜 진짜 급한거면 굶어 그냥

[익인3]

건강하겐 못 뺄 듯