고도비만인데 한달동안 4키로밖에 안빠진거 실망스럽다

ㅠㅠ하루 3끼 배달에 디저트까지 배달시켜먹다가

배달 다끊고 건강식으로16:8 간헐적단식 했는데 4키로밖에 안빠짐.. 93에서 89로ㅠㅠ

운동을 안해서그런가? 그래도 배달 다끊고 이러면 드라마틱하게 빠질줄..

[익인1]

찌는 건 쉬운데 빠지는 건 어려움.
나도 고도비만.
운동해야 돼.

[익인2]

많이 뺐네 그래도..길게 보고 운동해 단기간에 훅훅 빠지면 더 요요 올 수도 있어

[익인3]

운동ㄱㄱ

[익인4]

하루세끼 맨날 배달 시키다 한 번에 배달 다 끊은 거 대단하다

[익인5]

나도 그랬었는데 그래서 1년해서 50kg 뺌

[익인7]

한달 4키로면 많이 빠졌네! 식단이랑 운동도 열심히 하면 더 좋은 결과 있을꺼야 자신한테 실망하지 말고 꾸준히 해보자!