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식단 배부르면 탄수화물 좀만 줄여도 돼? l 일상
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l조회 49l

다이어트 하는데 식단 정석으로 탄단지 맞춰서 하고있는데 음식을 많이 못 먹어서 단백질은 어찌저찌 채워도 탄수화물까지 먹으면 진짜 너무 배불러.. 4끼로 나눠먹는데 진심 하루종일 배불러... 하 걍 단백질만 몸무게만큼 먹고 탄수화물은 덜 먹으면 안되나ㅠㅠㅠㅠ

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