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맨몸 스쿼트하는 거랑 운동기구 써서 스쿼트하는 거랑 달라?2 l 일상
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친구가 살빼려면(?) 맨몸 스쿼트를 해야한다는데 맞음...?

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익인1
친구는 맨몸 스쿼트 많이 해서 유산소 효과 가져가라 이런 것 같은데 경험상 맨몸스쿼트 300개 하는 것보다 걍 무게 치면서 15~20개씩 3~4세트 하는게 더 힘들고 살도 더 잘 빠졌음...
2개월 전
글쓴이
아하 유산소효과..그럴수도 있겠구나 고마웡
2개월 전
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