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5일째 모닝 맨몸 스쿼트 100개 해주는데 처음 3일정도는 갓태어난 송아지였는데 오늘 100개 했는데도 자극 없더라
그래서 100개하고 홀딩 스쿼드 20초씩 5번 함
역치가 올라간거같아서 기분 좋구 내일부터는 스쿼트 갯수 늘리려구
1개월 전
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