몸무게 165에 45~7 유지하다가
여행 폭식증 곂쳐서 거의 10키로 5개월도 안되서 찜ㅋ
다약 시술 안받고 운동이랑 식단으로
3주 정도해서 근육량 오히려 늘고 체지방 감량해써
현재 49정도인데 3키로만 더빼려고ㅠ
꿀팁많은데 본인 다이어트 고민잇으면 알려주께