호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근육운동은 한개 해도 고강도로 하는 게 좋아?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 80l

근육이랑 체력이 너어어무 없어서 보통 한세트로 추천하는 20개를 채우려면 걍 무게를 아예 달면 안되는 수준인데

맨몸 운동 20개랑 무게 달고 5-10개면 어떤쪽이 나아?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
적당히가 좋지 뭐든
1개월 전
익인1
천천히 강도 올리는게 베스트야 첨부터 고강도 하면 몸에 무리만 가고 다칠 위험 큼
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 대학에서 언니오빠들한테 이모삼촌이라고 부르는게 그렇게 오바야?625 09.06 22:3058399 6
일상너넨 사직서낸 의사들 이해감 ?400 09.06 22:5334894 2
일상월급 200인데 자취하는 친구 너무 답답함239 10:4818034 0
야구/알림/결과 2024.09.06 현재 팀 순위86 09.06 23:0719562 1
한화/OnAir 🍀 240907 달글 🍀 602 13:242177 0
네일 진짜 개큰 F 구나.... 14:20 22 0
수원 장안구쪽이 원룸이 전체적으로 싼거맞지?? 위치가 외곽에 있어서 그런가? 14:20 7 0
엄마가 나보고 피부썩었다고 해서 시술하고 오니까4 14:20 75 0
그사람 연락안오겠지 14:20 14 0
광화문 교보 스벅 와서 커피 마시면서 멍땨리는데 14:20 94 0
진짜 뇌가 이상해진건가..?2 14:20 96 0
자라 블레이저 단추 위치가 다른데ㅠㅠ 14:20 7 0
몸무게가 53에서 60이되었는데 건강 나빠진거같지?1 14:20 22 0
애인한테 추석선물 줬는데 너무 속상하고 짜증나4 14:19 44 0
립펜슬 살까 말까..~? 14:19 6 0
이별 갑자기 이별통보 하면 14:19 32 0
본인은 배우자한테 잘하면서 뒤에서 결혼하지말라는 사람은5 14:19 17 0
난 왜 이렇게 선수들이 선글라스 쓴게 웃길까1 14:19 75 0
나보다 나이 많어보이는데 나한테 언니라하면 기분 드러움 3 14:19 18 0
네일이 갸라서 행복함♥💛3 14:19 53 0
국시 왤케 비쌈??? 14:19 19 0
사람 자기 이름 따라간다는 거 구라야4 14:18 60 0
오 문보경 누나2 14:18 82 0
직장인덜아 너네도 세금 이 정도로 떼가?4 14:18 66 0
만약에 골라서 할수 있으면 뭐 되고 싶어? 준~재벌가 사모님vs영부인v.. 5 14:17 19 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
디즈니 18일 전 은둔형외톨이 1개월 전 보육/유치원교.. 18일 전 캠핑 18일 전 Gen.G 18일 전 치과위생사 14시간 전 임상병리사 14시간 전
전체 인기글 l 안내
9/7 14:24 ~ 9/7 14:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)